Hvad er de mest almindelige årsager til svær hælsmerter?
Der er mange almindelige årsager til svær smerter i hælen. Plantar fasciitis, en form for betændelse, er den mest almindelige. Hælsporer og tarsaltunnelsyndrom er andre sandsynlige tilstande, som man kan have, hvis man oplever svær smerter i hælen. Stressfrakturer, selvom de ikke er almindelige hos de fleste af hælsmertelidende, påvirker mange atleter, inklusive langløbere. Det bliver nødvendigt at konsultere en læge, når hælsmerter begynder at påvirke ens gang og / eller livskvalitet.
Oftere end ikke skyldes alvorlig hælsmerter plantar fasciitis. Der er omtrent 10% chance for, at en person vil lide af denne tilstand i hans eller hendes levetid. I denne tilstand bliver bindevævet, der løber mellem hæl og tæer, betændt. Efter et stykke tid kan tilstanden forårsage knesmerter som en bivirkning. Behandling af plantar fasciitis er afgørende, da betændelsen over tid kan føre til degeneration af bindevæv i foden.
En hælspor, også kendt som en calcaneal spur, er en anden almindelig årsag til svær smerter i hælen. En hælspor udvikler sig, når forkalkning forekommer på bagsiden af hælbenet. Ikke alene oplever en person smerter, når man går, men i de fleste tilfælde er forkalkningen følsom over for berøring eller anden friktion mod hælen. Kirurgi er normalt påkrævet for at løse problemet.
Tarsal tunnel syndrom er en form for neuropati, hvor et af symptomerne er svær smerter i hælen. En klemt nerve forårsager en række symptomer, fra følelsesløshed til smerte. Et individ kan også føle sensationer af elektrisk stød eller unaturlige følelser af varme eller kolde i hans eller hendes fødder. Da denne lidelse kan forårsage væskeretention, anbefales det, at de, der lider, søger medicinsk behandling så hurtigt som muligt. Behandling involverer normalt en række homøopatiske midler og nogle receptpligtige medikamenter; kirurgi bruges sjældent på grund af risikoen for komplikationer, der kan efterlade en patient i værre smerter end før behandlingen.
Mange langdistanceløbere lider af stressfrakturer. En stressfraktur, også kendt som en ufuldstændig brud, kan forekomme i enhver knogle. En løber, der konstant lægger stress på hans eller hendes hæle, kan let forårsage, at der dannes en af disse hårsnitsrevner. Den involverede smerte spænder fra mild til svær, altid mere intens under stående. Fire til otte uger hvile og en støbte eller gåstøvle er standardbehandlingen.
Selvom de almindelige årsager til svær smerter i hælen ikke er livstruende, skal en person konsultere sin læge, hvis der vises visse tegn. En af de vigtigste er, hvis hælsmerten vedvarer, mens man hviler eller sover. Et andet er, hvis smerten ikke løser sig inden for et par dage. Man skal søge lægehjælp så hurtigt som muligt, hvis der er fysiske ændringer såsom misfarvning bagpå foden. Hvis du ikke tillader, at tilstanden forværres, øger chancerne for en fuld bedring.