Hvad er de mest almindelige niacinreaktioner?

Niacin, også omtalt som vitamin B3 og nicotinsyre, er et vandopløseligt vitamin, der findes i en række fødevarer, herunder fisk, kylling, oksekød, korn og jordnødder. Regnet som et af kroppens væsentlige næringsstoffer er den anbefalede daglige kvote for niacin 14 milligram per dag for kvinder, 16 milligram per dag for mænd, 2-12 milligram per dag for børn og 18 milligram per dag for kvinder, der ammer eller gravid. Indtagelse meget mere end den anbefalede mængde kan føre til niacinreaktioner, der kan indeholde en række dermatologiske tilstande, såsom ansigtsskylning, tør hud, kløe og hududslæt. Gastrointestinale klager, såsom fordøjelsesbesvær, og lever toksicitet er andre almindelige niacinreaktioner. Alle kosttilskud eller medicin kan forårsage allergiske reaktioner, men de fleste oplever begrænsede eller ingen bivirkninger som et resultat af at indtage niacin inden for det anbefalede daglige kvote.

Den mest almindelige og bemærkelsesværdige af niacin-reaktionerne er dilatation af blodkar, der kan vises som ansigtsskylning. Skylning begynder normalt inden for fem til 10 minutter efter indtagelse af en niacindosis over 75 mg og kan vare så længe som 20-30 minutter. Under en niacin-skylning bliver det berørte individs ansigt varmt og får en lys rød tone. Skylningen kan sprede sig gennem overkroppen og kan lejlighedsvis ledsages af kløe, prikken eller udslæt. Andre niacinreaktioner relateret til rødmen er svimmelhed, besvimelse, kulderystelse, åndenød, sved eller en forhøjet hjertefrekvens.

Selv i terapeutiske doser er gastrointestinale problemer blandt de mere almindelige niacinreaktioner. Disse inkluderer mavesmerter, halsbrand, fordøjelsesbesvær, kvalme, opkast, diarré og flatulens. For at undgå mave-tarmproblemer, tag niacin enten med mad eller umiddelbart efter et måltid. Gastrointestinale vanskeligheder kan også undgås ved at starte et niacin-terapiprogram i en lavere dosis og gradvist opbygge til en højere dosis over en periode på flere uger.

Personer, der tager niacin i doser, der overstiger 2 gram om dagen, risikerer at udvikle niacinrelateret levertoksicitet. Niacinpræparater med udvidet frigivelse er mere tilbøjelige til at forårsage niacinreaktioner end præparaterne med øjeblikkelig frigivelse. Levertoksicitet udvises af gulsot, betændelse i leveren og forhøjede leverenzymer. Leverenzymer fra personer, der har fået ordineret langvarig niacinbehandling, overvåges typisk regelmæssigt for at screene for mulig leverskade.