Hvad er de mest almindelige symptomer på en forstuvet ankel?
De mest åbenlyse symptomer på en forstuvet ankel inkluderer smerter, blå mærker og hævelse. Mild forstuvning gør det normalt vanskeligt at gå uden smerter, mens mere alvorlige forstuvninger kan gøre at gå en umulig opgave, da ankelen kan give helt ud, når vægten lægges på den. Hvis smerten spreder sig eller ikke forbedres inden for et par dage efter skaden, kan det være tid til at se en læge. Hvis tæerne bliver følelsesløse, og det ser ud til at være umuligt at lægge nogen vægt på foden, kan ankelen være brudt, hvilket normalt betragtes som mere alvorligt end en forstuvning.
En mild ankelforstuvning får ledbåndet til at strække sig lige uden for sin komfortzone, hvilket resulterer i ømhed og lidt hævelse. Patienter, der oplever milde symptomer på en forstuvet ankel, kan gå med en halte og er normalt ikke i stand til at være meget aktive i et par dage efter skaden. Hvis der er lidt mere blå mærker, kan ankelskaden være mere alvorlig, da det normalt betyder, at ledbåndet delvist rev, hvilket resulterer i en vis blødning under huden. Dette får normalt patienter til kun at gå et par trin ad gangen, da det er smertefuldt at gå.
Et af de mere alvorlige symptomer på en forstuvet ankel er en fod, der helt giver ud, når kropsvægten placeres på den. Dette indikerer normalt et revet ledbånd, hvilket resulterer i, at ankelen føles for ustabil til at gå. På den anden side, hvis selv den mindste vægt er for meget for ankelen, og hvile ikke hjælper den med at heles, kan den i stedet blive brudt. I et sådant tilfælde brydes knoglen i stedet for ledbåndet, hvilket normalt kræver medicinsk behandling, såsom et støbegods. Nøgne tæer eller smerter, der spreder sig til foden eller underbenet, kan også indikere en brudt knogle snarere end en forstuvning, og lægehjælp bør straks søges.
Hvis symptomerne på en forstuvet ankel er til stede efter en skade, er det vigtigt at hvile området i mindst et par dage. Is kan reducere hævelse, når den påføres et par minutter flere gange om dagen, og at hæve ankelen, så den er over hjertets niveau, kan også hjælpe. De fleste patienter finder ud af, at det er nyttigt at indpakke ankelen med en elastisk bandage, da den giver støtte til området, hvilket gør at gå lidt mindre smertefuldt. Naturligvis kræver de mest alvorlige symptomer på en forstuvet ankel normalt en smule mere medicinsk behandling, såsom en lignende rollebesætning, der kræves af et brud, og receptpligtig smertemedicin.