Hvad er de fysiske symptomer på angst?
Angst er en normal følelse, som de fleste mennesker føler, hvad enten børn eller voksne er på et tidspunkt. Følelser af angst er relateret til at foregribe en trussel eller fare; sindet og kroppen oplever truslen, som om den virkelig sker. Hver person oplever denne følelse forskelligt, og på grund af dette er de fysiske symptomer på angst mange og varierede. Blandt de mere almindelige fysiske symptomer på angst, som folk oplever, er svedtendens, hjertebanken, hovedpine, muskelspænding og urolig mave samt diarré eller hyppig vandladning.
De fysiske symptomer på angst er forårsaget af biokemiske ændringer, der ikke kun påvirker hjernen og nervesystemet, men mange andre systemer i kroppen. Svedtendens er naturligt, hvis du er varm eller har trænet. Angst er dog en følelsesladet respons, der fortæller hjernen at producere hormoner, der får et individ til at svede. Hjertebank, også fremkaldt af stærke følelser som angst, får en til at føle, at hans eller hendes hjerte banker eller banker meget hurtigt og kan mærkes i nakken og halsen samt brystet.
Til tider kan symptomer som svedtendens eller hjertebanken være ledsaget af følelser af svimmelhed. Følelser af svimmelhed eller svimmelhed, enten alene eller sammen med andre symptomer, kan ofte opleves fysiske symptomer på angst. Det kan virke som om det er svært at forblive afbalanceret, mens man sidder eller står.
Hovedpine og muskelspænding opleves undertiden sammen i en periode med angst. En individuel følelse af ængstelse vil ofte holde hans eller hendes krop noget stift eller stift. Dette kan igen føre til en stresshovedpine samt spændte muskler i kæben, nakken, skuldrene eller ryggen. Der kan også mærkes smerter i mageregionen.
Det er muligt for fordøjelsessystemet at blive påvirket af ængstelige tanker eller følelser. Hos nogle individer reagerer hjernen på angst ved at udløse kvalme og sommetider opkast. For mange mennesker kan fordøjelsessystemets fælles respons på angst også være forstoppelse eller diarré.
Omrystning eller rysten kan også være forårsaget af angst. Nogle mennesker oplever måske rystede ekstremiteter såsom ben, arme og hænder. Andre vil dog mærke, at hele kroppen ryster.
Nogle personer har milde reaktioner på angst, og andre reagerer mere intenst. Hvis nogen har symptomer, der ser ud til at være angstrelaterede, anbefales det at se en læge for at udelukke andre udiagnostiserede medicinske problemer. Der findes forskellige behandlinger, og personer, der lider af de fysiske symptomer på angst, kan få betydelig lindring.