Hvad er fordele og ulemper ved poppsykologi?

Populær psykologi, ofte omtalt som poppsykologi, defineres som enhver psykologisk idé, der gøres populær i offentligheden via selvhjælpsbøger, medierne eller af psykologer, der bruger en betydelig mængde tid på seminarer eller offentlige samtaler. Det antages at være særlig gavnligt for dem, der gennemgår en livsovergang, og det kan give offentligheden en bedre forståelse af, hvad venner, familie og endda fremmede står overfor på den daglige basis. Det kan dog også være skadeligt, især når en person sigter mod at bruge det til at selvbehandle sig selv i stedet for at arbejde med en læge. Det er også almindeligt, at poppsykologi overvurderer virkningerne af de tilbudte teknikker og ideer.

Boghandlere rundt om i verden er foret med selvhjælpsbøger. Disse menes at være mest effektive for mennesker, der gennemgår livsændringer, såsom en skilsmisse, tilføjelse af et barn til en familie eller skifte job, snarere end dem, der står over for mere alvorlige problemer. Mens mange af disse bøger byder på en overflod af selvbehandlingsideer, giver de også ofte læserne en generel idé og forståelse af, hvad de går igennem, og hvad de kan forvente i løbet af denne fase i deres liv. Dette kan være fordelagtigt ved at forberede en person til det, der ligger foran, og hjælpe ham eller hende med at behandle det, der er sket i fortiden.

Da poppsykologi bringer noget almindelige psykiske sundhedsspørgsmål ind i det offentlige lys, kan det give mulighed for en bedre forståelse af dem, der står over for forskellige problemer af mennesker omkring dem. Dette kan føre til øget forskning i visse mentale sundhedsspørgsmål samt fjerne en masse af det stigma, der ofte er forbundet med lidelser eller sygdomme. Da information om psykiske helbredsspørgsmål offentliggøres, kan det også føre til, at flere personer, der står over for disse problemer, søger behandling eller opfordrer deres familiemedlemmer eller deres kære til at foreslå behandling.

Selvom der er flere fordele ved poppsykologi, kan det også have skadelige virkninger på enkeltpersoner. En person, der lider af depression, der mener, at en selvhjælpsbog eller et seminar, der gennemføres af en højprofileret psykolog, får dem til at føle sig bedre, vil typisk blive skuffede, og at forsinkelse af behandlingen potentielt kan gøre problemet værre. I den modsatte ende af spektret kan poppsykologi ofte føre folk til at tro, at de har et problem, når de faktisk sandsynligvis ikke gør det. Selvdiagnose og selvbehandling er en af ​​de mest skadelige virkninger af poppsykologi, og er ofte de primære årsager til, at traditionelle psykologer betragter denne underafsnit af psykologi i et dårligt lys.

I mange tilfælde kan poppsykologi, uanset om det er trykt eller medier, give værdifulde værktøjer til selvhjælp til personer, der står over for fælles eller unikke problemer. På trods af dette er nogle af disse værktøjer ofte solgt på grund af markedsføring. Generelt kan enhver type poppsykologi, der giver en bestemt tidslinje for den foreslåede "behandling" eller værktøjer til at arbejde, forårsage mere skade end gavn.