Hvad er grundene til uregelmæssige perioder?

Uregelmæssige perioder kan forekomme af en række grunde. Nogle kvinder er simpelthen mere tilbøjelige til uregelmæssige cyklusser end andre; Selvom den gennemsnitlige cyklus er 28 dage, oplever nogle kvinder kortere cyklusser på 21 dage eller længere cykler på 40 dage. Årsagerne til uregelmæssige perioder er ofte intet at være bekymrede for, fordi livsstilsændringer til diæt, træning og endda stressniveauer alle kan påvirke perioden, ændre længden af ​​cyklussen eller forårsage tungere eller lettere perioder. Visse medicin, især prævention, er en anden af ​​de mest almindelige årsager til uregelmæssige perioder.

Ofte er et af de første tegn på graviditet en ubesvaret periode, så det er vigtigt at huske det, hvis graviditet er en mulighed. En medicinsk tilstand, såsom cyster i æggestokkene, kan også forårsage uregelmæssige perioder, der ofte er meget smertefulde. Af denne grund er det en god ide at løse problemet med en læge, hvis det ikke løser inden for et par menstruationscyklusser for at være sikker på, at intet mere serious forekommer. Ellers kan grundene til uregelmæssige perioder generelt pegnes ved at undersøge eventuelle nylige ændringer i livsstil eller samlet fysisk sundhed. Nylige operationer eller sygdomme er for eksempel almindelige årsager til uregelmæssige perioder.

overdreven træning eller efter strenge diæter er nogle af de mest almindelige årsager til uregelmæssige perioder. Sådanne aktiviteter fører ofte til perioder, der er meget lette eller sprang helt over. Opbevaring af en periode er kendt som amenoré og ses ofte hos kvinder med spiseforstyrrelser såvel som i ovenstående tilfælde. Langvarig amenoré er ikke sund, og selvom årsagen er tung træning, er mere end en eller to manglende perioder et tegn på, at det kan være tid til at skære ned.

P -piller vil også ofte gøre perioden lettere eller ikke -eksisterende, skønt nogle kvinder har den modsatte respons og oplever tungere perioder eller blederimper i mellem perioder. Nogle gange kan det at skifte til et andet mærke af p -p -pille med til at modvirke disse problemer og regulere cyklussen. Det tager ofte en vis prøve og fejl, før du finder en, der fungerer godt.

Forøgede niveauer af stress og ikke at få nok søvn er også hyppige grunde til uregelmæssige perioder. Især kan stress være meget skadelig for kroppen, så det er vigtigt at få den under kontrol så meget som muligt. Det anbefales, at individer får mellem seks og otte timers søvn hver aften; Dette vil hjælpe med at modvirke stress samt fremme normale menstruationscyklusser. Dette er kun et par af de mest almindelige årsager til uregelmæssige perioder, og det er vigtigt at overvåge cyklussen hver måned for at være opmærksom på ændringer.