Hvad er tegnene på en overdosis af calcium?
Tegnene på en overdosis af calcium varierer fra milde til mere alvorlige. Nogle af symptomerne inkluderer kvalme, mavesmerter og nyresten. Mere alvorlige tegn kan være uregelmæssig hjerterytme, forvirring og koma. En calciumdosis kan forekomme, når man tager mere end de grænser, der anses for at være sikre for mineralet. Hvis der forekommer en overdosis, kan man søge lægehjælp til at begynde behandlingen.
Calcium er et mineral, der bruges af kroppen til at opbygge stærke knogler og tænder. Det bruges ofte til behandling af knogletilstander, såsom osteoporose, og i nogle tilfælde bruges det til at hjælpe med at behandle og forhindre højt blodtryk. Calcium styrer også niveauerne af andre næringsstoffer i blodet, ligesom magnesium og fosfor. Som et supplement kan mineralet komme i mange former, herunder calciumcarbonat, calciumcitrat og calciumphosphat. At tage for mange calciumtilskud ud over indtagelse af calcium i kosten kan føre til en overdosis af calcium.
Der er flere tegn på en overdosis af calcium. Man kan opleve kvalme og opkast, mavesmerter og forstoppelse eller diarré. Det kan også forårsage tør mund, hyppig vandladning og ekstrem døsighed. Hyppige nyresten kan også være et tegn på for meget calcium i kosten.
I nogle tilfælde kan symptomerne være alvorlige. En overdosis af calcium kan forårsage muskelsvaghed, en ændring i hjerteslag og forvirring. Man kan også blive komatose fra høje niveauer af calcium i kroppen. I sjældne, ekstreme tilfælde kan det endda forårsage død.
For at forhindre en overdosis af calcium bør man ikke indtage mere end de niveauer, der anses for at være sikre for mineralet. Den anbefalede mængde for spædbørn i alderen 0 til 6 måneder er højst 210 mg pr. Dag, og de syv måneder til et år har en grænse på 270 mg. Børn mellem et år og tre år bør ikke tage mere end 700 mg dagligt. Efter fire år er det sikre niveau for børn og voksne ca. 1.000 mg calcium pr. Dag. Det er generelt aftalt, at den maksimale mængde kalk, man sikkert kunne tage uden overdosering, er 2.500 mg om dagen.
Hvis man udviser tegn på en overdosis af calcium, kan medicinske fagfolk give behandling. Det kan være nødvendigt at pumpe maven ved at indsætte et rør, der kan fjerne overskydende calcium. En læge vil typisk også behandle symptomerne og anbefale at begrænse calciumindtagelsen, indtil overdoseringen er løst.