Hvad er tegnene på et vredeproblem?
Selvom vrede er en naturlig og til tider sund følelse, kan mennesker, der har et vredeproblem, blive vrede for let eller føler sig ude af stand til at kontrollere deres vrede. Stress fra dag til dag vil uundgåeligt forårsage vrede ved nogle lejligheder, men at lære at kontrollere det og genkende problemer med vredehåndtering er bydende nødvendigt for et sundt og lykkeligt liv. Flere tegn og symptomer på vredehåndteringsproblemer kan differentieres, og de kan behandles med en kombination af kognitiv adfærdsterapi og medicin. Mennesker, der bliver uforholdsmæssigt vrede, som ser ud til at være i en konstant vrede, eller som alternativt, som flasker deres vrede op, kan alle have et vredeproblem. Med tiden, hvis de ikke behandles, kan disse problemer skade eller ødelægge forhold.
Det første tegn på et vredeproblem er tendensen til at blive uforholdsmæssigt vred med lidt eller ingen provokation. De fleste mennesker ville overveje at skrige og gnave, fordi nogen forlader toppen af mælkebeholderen, for eksempel et uberettiget og uforholdsmæssigt svar. Vrede er som en naturlig følelse beregnet til at frembringe den kamp-eller-flugt-reaktion, der forbereder mennesker til at håndtere nødsituationer og frigiver adrenalin i kroppens systemer; korrekt styret vrede producerer svar, der står i forhold til situationen. IED, eller intermitterende eksplosionsforstyrrelse, er en sygdom, der inkluderer uforholdsmæssigt vrede som et symptom, og de syge er i stand til vold ved opfattede glider.
En konstant tilstand af vrede eller stress, der tilsyneladende er uprovokeret eller bliver utålmodig, mens du udfører hverdagslige aktiviteter, såsom at vente i kø, er andre tegn på et vredeproblem. At være opmærksom på handlinger, når vred er en af de mest fortællende måder at genkende et vredeproblem på. At slå en væg, kaste genstande eller enhver anden voldelig handling er en indikator. Andres menneskers interaktion og relationer er en anden; folk, der har vredeproblemer, kan muligvis finde deres familie og venner interagerer med dem mindre for at undgå at provosere dem.
Et vredeproblem angives også af det modsatte symptom: en manglende evne eller manglende vilje til at udtrykke vrede på passende øjeblikke. En person kan føle sig vrede og såret på andres handlinger eller ord, men uden en afsætningsmulighed eller midler til at udtrykke vrede, når det forekommer, kan det opbygge, indtil personen ikke længere kan kontrollere det, hvilket fører til et pludseligt udbrud, hvor alle glider og klager sendes. Passiv-aggressivitet er en uønsket personlighedstræk, der er forbundet med en, der flasker vrede og frigiver det på én gang.
At holde nag og ikke tilgive dem, der gør forkert, er et andet tegn på et vredeproblem. At blive vred på nogen for uretfærdighed er normalt, men det er ikke tilfældet at opretholde et nag, selv efter at personen har gjort et god troforsøg på at gøre erstatning. Mennesker er naturligt sociale skabninger og trives med positive interaktioner. Gryder belastning af forhold og kan endda afslutte dem helt.