Hvad er tegn på lavt blodsukker?
De første tegn på lavt blodsukker eller hypoglykæmi inkluderer typisk en følelse af sult, fugtig eller klam hud og let rystelse blandt andre. Disse symptomer vil fortsat forværres, når blodsukkeret falder, og humørændringer eller forvirring kan forekomme. Når blodsukkeret bliver farligt lavt, kan nogle af de mest alvorlige tegn omfatte besvimelser, anfald eller endda et koma, hvilket kan føre til permanent hjerneskade.
Lavt blodsukker kan være ret almindeligt, hvis man har gået glip af et måltid eller er tilbøjelig til at opleve lavt blodsukker. Det er typisk ikke farligt, og blodsukkerniveauet kommer op igen, hvis man har en snack eller et måltid. Det er imidlertid vigtigt at genkende tegnene på lavt blodsukker for at forhindre, at det forværres og potentielt bliver farligt. De første tegn på lavt blodsukker inkluderer skælvning og undertiden en følelse af kulderystelser eller kvalme, ud over de nævnte ovenfor. Der kan også opstå uregelmæssigheder i hjerteslag, hvilket kan føre til en følelse af nervøsitet.
Når blodsukkeret fortsætter med at falde, vil moderate tegn på lavt blodsukker vises. Disse kan omfatte ting som en følelse af træthed eller svaghed over kroppen, humørændringer og irritabilitet, svimmelhed eller svimmelhed og tabet af evnen til at koncentrere sig om den aktuelle opgave. Disse symptomer vises generelt ud over de mindre symptomer ovenfor, og disse kan forværres; for eksempel kan angst blive meget mere udtalt, eller hjerteslag vil føles som om det springer over beats.
På et af disse punkter er det vigtigt at straks behandle det lave blodsukker ved at have noget at spise eller drikke noget, der indeholder sukker, såsom juice. Nogle mennesker synes, at det er nyttigt at spise et stykke slik, selvom det er bedst at prøve at spise et afbalanceret måltid. For at forhindre spidser og dyppelser i blodsukkeret, hvilket kan føre til alle disse symptomer, er det bedst at spise mindst tre større måltider om dagen eller fem mindre måltider for at holde blodsukkerniveauet stabilt. Spis en række sunde fødevarer, og sørg for at få grøntsager, fuldkorn og protein.
Når blodsukkeret bliver ekstremt lavt, bliver tegnene på lavt blodsukker medicinsk farligt, hvilket muligvis kan forårsage hjerneskade. Kropstemperaturen vil falde, besvimelse vil ofte forekomme, og mange mennesker oplever anfald. Dette kan også føre til koma, som kan være dødelig. Enhver, der oplever disse symptomer, har brug for akut medicinsk behandling.