Hvad er tegn på menstruation?
Menstruation opstår, når slimhinden i livmoderen kaster ud gennem skeden, hvilket indikerer afslutningen af en menstruationscyklus og begyndelsen af den næste. De fleste kvinder begynder at opleve menstruation, når de når seksuel modenhed, som normalt opstår i den tidlige ungdom. Kvinder oplever typisk symptomer på menstruation en gang hver 28-31 dag, med symptomer, der varer omkring en uge. Nogle af de mest almindelige tegn på menstruation inkluderer blødning i vaginalområdet, humørsvingninger, ømhed i bryst og muskler og kramper i underlivet.
Tegnene på menstruation kontrolleres af hormonsvingninger i kroppen. Midtvejs gennem menstruationscyklussen, en forøgelse af to hormoner, østrogen og progesteron, får væggene i livmoderen til at blive tykke og klæbrige for at hjælpe et befrugtet ægimplantat, hvis kvinder er imprægneret. Hvis der ikke sker befrugtning, falder hormonerne tilbage til det normale, hvilket får det tykke belægning til at kaste ud af kroppen. Når hormonelle niveauer falder, forårsager de normalt de første tegn på menstruation, kendt som præmenstruationssymptomer.
I løbet af ugen forud for menstruation kan mange tegn vise en kvinde, at hun er ved at få sin periode. Nogle kvinder holder vand, især i deres bryster, hvilket fører til hævelse, vægtøgning og ømhed i området. Kvinder kan opleve usædvanlige humørsvingninger; mange rapporterer at blive mere irritabel, udsat for depression eller for følsomhed i dagene før menstruationen begynder. Nogle kvinder har øget appetit eller higer efter visse fødevarer, mens andre kan opleve flere acneudbrud eller har problemer med at sove. Ikke alle kvinder oplever alle disse tegn på menstruation hver måned, men mange oplever mindst nogle få ubehagelige symptomer lejlighedsvis.
Det mest åbenlyse og vigtige tegn på menstruation er blødning fra det vaginale område. Selvom dette kan virke alarmerende i starten, er det en naturlig, sund proces, der indikerer, at livmoderforet kaster ud, og at der ikke er sket nogen graviditet inden for den sidste måned. Blødning er ofte meget tung de første par dage, hvorefter den gradvis aftager. Mange kvinder oplever også mild eller intens krampe i deres underbukser, ben og fødder lige inden menstruation og i de første par dage af en periode.
Da de fleste af tegnene på menstruation kan være ubehagelige og ligefrem distraherende, spekulerer mange kvinder på, om der er noget, der kan gøres for at lindre kramper, humørsvingninger eller andre tegn og symptomer, der følger med at få en periode. Over-the-counter smertestillende midler er ofte nyttige til at lindre kramper, ligesom varmepuder og varmt vandflasker. I nogle tilfælde kan et regelmæssigt træningsregime hjælpe med at skære ned på både præmenstruationssymptomer og kramper forbundet med menstruation. Hvis blødning forekommer i mere end ti dage, eller hvis menstruationsrelaterede symptomer forstyrrer en kvindes evne til at arbejde, gå i skole eller udføre daglige aktiviteter, kan det være nyttigt at søge råd fra en gynækolog.