Hvad er tegn på humørsvingninger i tidlig graviditet?
Tegnene på humørsvingninger i den tidlige graviditet er svære at gå glip af, og de kan omfatte gråd uden grund, irritabilitet og øjeblikke af ekstrem glæde. Nogle kvinder kan opleve en overvejende følelse, og andre kan gennemgå cyklusser af dem alle. De fleste kvinder oplever humørsvingninger i nogen grad, selvom nogle har dem mere alvorligt end andre.
Humørsvingninger under graviditet er forårsaget af pigge i visse hormoner. De kan forværres af fysiske symptomer, der har en tendens til at forekomme på samme tid. For eksempel har mange kvinder søvnløshed under dele af deres graviditet, og dette kan forværre irritabiliteten. Der er ikke meget, som en kvinde kan gøre medicinsk for at lindre disse symptomer, men at følge en sund livsstil kan hjælpe nogle.
Der er ingen kendt grund til, at nogle kvinder har svære humørsvingninger i den tidlige graviditet og andre ikke. En kvinde kan også opleve forskellige grader af symptomer fra en graviditet til en anden. Stemningsinstabilitet er mest almindelig i første og tredje trimester, når hormonskift er på deres mest dramatiske.
For nogle kvinder kan stemningsfuldheden blive svækkende. De kan have svært ved at fungere dag til dag, og i alvorlige tilfælde kan de blive alvorligt deprimerede. Dette er relativt usædvanligt, og de fleste kvinder er i stand til at håndtere rutsjebanen af følelser under graviditet meget godt. For dem, der føler sig som om de ikke kan klare, er nogle antidepressiva imidlertid godkendt til brug under graviditet, når det bestemmes, at de er nødvendige.
De, der fortsætter med at træne, og som spiser en sund kost, kan opleve færre humørsvingninger i den tidlige graviditet. Det skyldes, at nogle symptomer kan lindres hos dem, der følger disse sunde livsstilsvaner. Træning frigiver også føles gode endorfiner, som kan hjælpe med at bekæmpe symptomer på depression.
De fleste kvinder oplever en lindring af symptomer i andet trimester. Hormoner stabiliseres normalt til en vis grad på dette tidspunkt, og mange kvinder begynder også at lide færre anfald med morgensyge og andre fysiske symptomer. Da enhver kvinde er forskellig og måske reagerer på graviditet på sin egen måde, er der ingen måde at forudsige, hvilken der vil blive påvirket af humørsvingninger i den tidlige graviditet. Det bedste er at fortsætte med at praktisere sunde vaner, så hun vil være forberedt, hvis humørsvingninger forekommer.