Hvad er symptomerne på en overdosis af magnesium?
Symptomerne på en overdosis af magnesium kan synes at være et resultat af almindelige, ikke-relaterede problemer. For eksempel kan de spejle symptomerne på en urolig mave. Reaktioner på en overbelastning af magnesium bør ikke ignoreres, fordi nogle sjældne symptomer kan føre til koma eller død. Når man tager magnesiumtilskud, skal individer vide, hvordan de påvirker andre vitaminer, mineraler og medicin, der også findes i deres krop.
En overdosis af magnesium er en relativt sjælden forekomst. Når de sker, kan de dog være meget skadelige for en persons helbred. Mineralmagnesiumet fås i høje koncentrationer i kroppen og er ansvarligt for mange af dets vigtige funktioner. Stadig nok lider nogle mennesker af magnesiummangel og vælger at supplere. Det er disse personer, der kan være modtagelige for en overdosis af magnesium.
Det er en selvfølge, at visse magnesiumtilskud er bedre at tage end andre. Magnesiumcitrat har et ry for at blive let optaget af kroppen. Former af magnesium, såsom magnesiumoxid, er imidlertid vanskelige for kroppen at behandle. Jo vanskeligere det er for kroppen at behandle et supplement, desto mere sandsynligt er det at forblive i kroppen og opbygge koncentration. Kroppens naturlige respons på for meget magnesium i kroppen er at filtrere det gennem nyrerne.
Symptomer på en overdosis af magnesium kan være vanskelige at identificere, fordi de ikke nødvendigvis er let forbundet med nyrefunktionen. For eksempel kan diarré, kramper og kvalme ledsage en overdosis af magnesium. Sjældne overdoseringssymptomer inkluderer svimmelhed, nedsat vejrtrækning og en nedsat hjerterytme. Når disse sjældne symptomer kombineres, såsom nedsat hjerterytme og åndedrætsbesvær, risikerer individer at opleve koma. Når det er sagt, er mennesker, der ikke har fuldt funktionsdygtige nyrer, mere i risiko for en overdosis magnesium end deres sunde kolleger.
Selvom en overflod af magnesium i kroppen kan resultere i en overdosis, bør magnesiums interaktion med medicin, vitaminer og andre mineraler uden tvivl være mere bekymrende for det gennemsnitlige individ. At tage vitaminer, mineraler og medicin med magnesium kan resultere i en konkurrence i kroppen om deres tilgængelighed. For eksempel kan indtagelse af for meget magnesium få kalkniveauer til at falde og kan smide andre vitamin- og mineralbalancer af.
Medicin kan også påvirkes af en overbelastning af magnesium. Antibiotika 'effektivitet kan mindskes, hvis der er et overskud af magnesium i en persons krop. Magnesium kan også øge styrken af nogle medicin.