Hvad er symptomerne på en overdosis af vitamin B12?

Overdosering af vitamin B12 er ekstremt sjælden, og næsten ingen eksempler er blevet registreret. Af denne grund er næsten ingen symptomer på en overdosis af vitamin B12 rapporteret. Mulige symptomer kan omfatte diarré eller en moderat allergisk reaktion, inklusive kløe eller udslæt. Mens overdosis næsten aldrig ses, er det muligt, at der kan opstå en allergisk reaktion på skud, der indeholder B12.

Den anbefalede daglige kvote (RDA) for vitamin B12 er 2,4 mikrogram (mcg) for de fleste voksne og noget højere for gravide og ammende kvinder. Vitamin B12 har vist sig at være sikkert hos sunde mennesker, der tager 1.000 mcg dagligt over perioder af år. Meget højere mængder er stadig usandsynligt, at de forårsager en overdosis af vitamin B12. Dette skyldes sandsynligvis, at ekstra B12 hurtigt udskilles af nyrerne, eller fordi det ikke længere absorberes over en bestemt mængde. Mennesker med en B12-mangel eller andre sundhedsmæssige problemer kan eventuelt ønske at konsultere en læge, inden de tager B12-kosttilskud.

Der er undertiden ordineret vitamin B12 til behandling af tilstanden af ​​pernicious anæmi, som normalt inkluderer en alvorlig B12-mangel. I disse tilfælde kan vitamin B12 gives i form af tabletter med forlænget frigivelse eller ved injektion. Injektion er mere almindeligt hos mennesker, der har en nedsat evne til at absorbere B12, når det tages oralt. En overdosis af vitamin B12 i sådanne tilfælde er usandsynlig, fordi lægen vil bestemme den korrekte dosis.

Det er muligt, at en allergisk reaktion kan forekomme som reaktion på skud, der indeholder B12. I de få sådanne kendte tilfælde er det ikke klart, om reaktionen skete på selve vitaminet eller noget andet i skuddet. Det er muligt, at de allergiske reaktioner opstod som reaktion på konserveringsmidler. Da disse tilfælde ikke inkluderede en overdosis af vitamin B12, ville symptomerne være symptomer på en alvorlig allergisk reaktion. Alvorlige allergiske reaktioner er medicinske nødsituationer, fordi symptomerne inkluderer åndedrætsbesvær og hævelse i halsen, ansigtet eller tungen.

Mens overdosering er sjælden, kan B12-mangel forekomme hos mennesker, der ikke kødder eller ældre. Det menes, at ældre mennesker ikke gør nok af det stof, kroppen har brug for til at absorbere B12. B12-mangel kan være temmelig almindelig hos personer over 60 år.

Det er stadig vigtigt at holde vitaminer utilgængeligt for børn, selvom B12 er ret sikker. I USA er jernforgiftning en af ​​de førende årsager til forgiftning hos små børn. Jern har en udbredt tilstedeværelse i kosttilskud og multivitaminer.