Hvad er symptomerne på vrede?
Alle reagerer forskelligt, når de bliver vrede, så symptomerne på vrede er forskellige. Nogle mennesker udviser ikke åbenlyst fysiske tegn på vrede, men kan føles varme og begynde at trække vejret hurtigere. Nogle reagerer straks på en situation, der gør dem vrede, mens andre kan opleve en langsom opbygning af vrede følelser. Fysiske symptomer kan omfatte en hurtigere hjerterytme og svedtendens. Hvis en person ikke er i stand til at forhindre et udbrud som følge af vrede, kan symptomerne omfatte voldeligt sprog, destruktiv opførsel og aggressive udbrud.
Vrede er en naturlig følelse, og langt de fleste mennesker er i stand til at kontrollere det. Nogle mennesker oplever imidlertid så stærke vredefølelser, at de ikke er i stand til at kontrollere deres handlinger. Dette kan føre til problemer i hverdagen, især hvis personen ikke forstår, at overdreven vrede kan føre til forholdsproblemer. Det første trin til at kontrollere problemet er at kende og forstå symptomerne på vrede.
Når nogen begynder at føle vrede, kan han eller hun opleve en række følelser. Dette er de vigtigste symptomer på vrede, og ved at identificere dem kan personen ofte prøve at forhindre udbrud eller anden vred opførsel. Forskellige mennesker oplever forskellige følelser, når de bliver vrede, men en følelse af spænding og en stigende følelse af stress er to af de mest almindelige.
Der er en række fysiske symptomer på vrede. Disse kan omfatte sammenknusende knytnæve, ofte ubevidst, og en stigning i hjerterytmen. En person, der bliver vred, kan også føle sig varm eller begynde at svede. Nogle mennesker oplever fysiske symptomer inden ethvert udbrud, som giver dem mulighed for at forhindre en negativ eller voldelig reaktion på en situation.
Mange andre symptomer på vrede kan være til stede, selvom de nøjagtige symptomer varierer fra person til person. Potentielle symptomer kan omfatte slibning af tænder, ryste hænder, gåsehud og en hurtigere vejrtrækningsrate. En person med vrede er muligvis ikke bevidst opmærksom på disse symptomer, før de bliver påpeget.
Hvis en person ikke er i stand til at kontrollere sin vrede, kan symptomerne blive meget mere synlige. Personen vil sandsynligvis have et pludseligt negativt udbrud mod en bestemt person, normalt en elsket eller den person, der ses som årsagen til problemet, og kan blive voldelig. Nogle mennesker med vredeproblemer kan blive ødelæggende og kan skade det omgivende miljø. Andre symptomer inkluderer at blive slemme og trække sig tilbage fra sociale situationer.