Hvad er symptomerne på kodeafhængighed?

Symptomerne på codependency og codependent adfærd drejer sig ofte omkring et overdreven, tvangsmæssigt behov for at passe på andre mennesker på bekostning af sig selv. Når en codependent person anerkender, at en anden person for eksempel føler sig trist eller ked af det, vil han eller hun derefter mærke de samme følelser snarere end simpelt empati og vil forsøge at løse problemet med det samme. De vigtigste symptomer på codependency indebærer at ofre ens egen lykke og velvære og betragte sig selv som en fuldstændig uselvisk person, alt sammen i en oplevet tjeneste for en anden.

Et overdreven behov for at behage andre er et andet af de mest almindelige symptomer på codependency. Selvom codependent adfærd oftest er forbundet med romantiske forhold, kan det forekomme i enhver form for forhold, såsom venskaber, familiære forhold eller interaktion på arbejdspladsen. En person, der er afhængig af hinanden, vil ikke gerne give udtryk for en anderledes mening på grund af behovet for at behage andre mennesker og på grund af en frygt for afvisning. Hvis to personer beslutter sig for noget sjovt at gøre, for eksempel, vil den afhængige person generelt bare følge med, hvad den anden person vil gøre, og nægter at stemme utilfredshed, selvom han eller hun ikke er interesseret i aktiviteten.

Behovet for at kontrollere andre kan være et af symptomerne på codependency, hvilket kan virke mærkeligt sammenlignet med symptomerne ovenfor. Imidlertid vil den person, der er kodeafhængig, ofte give råd uden at blive spurgt, eller vil forsøge at fortælle andre, hvordan de "skal" opføre sig eller føle sig. Hvis den anden person ikke tager rådene, vil den, der er afhængig af mennesker, ofte føle sig vrede og afvist; det er vigtigt for en codependent person at føle sig nødvendigt i ethvert forhold, de er i. Derudover er ofte at give gaver eller gøre ting for andre mennesker et andet af symptomerne på codependency; folk forventer at blive anerkendt og værdsat for deres indsats.

Symptomer på codependency kan også involvere ophold i skadelige forhold, såsom med en voldelig person. Codependency er kendetegnet ved negativt at påvirke ens eget liv, men mange mennesker, der opfører sig på en kodeafhængig måde, anerkender ikke opførslen i sig selv. De er muligvis ikke i stand til at tage beslutninger eller erkende, hvordan de føler sig i en situation. Dette er blot et par af de mange mulige symptomer på codependency; enhver, der i sig selv er bekymret for denne opførsel, kan muligvis finde hjælp ved at besøge en psykolog eller gå i en støttegruppe.