Hvad er symptomerne på Dysthymia?

Dysthymia er en form for kronisk mild depression, men kan udvikle sig til større depression, hvis den ikke behandles. Symptomer på dysthymi er ikke så alvorlige som for depression, men de har en tendens til at vare længere og kan have negativ indflydelse på en persons liv. Hvis symptomerne genkendes og behandles straks, kan personer, der lider af dysthymi, komme sig med effektiv behandling.

Hos de fleste raske mennesker har humør en tendens til at svinge med tiden fra positiv til negativ og tilbage igen, men har en stabil gennemsnitlig basislinje. Dem, der lider af dysthymi, har på den anden side en tendens til at have en lavere baseline-stemning end gennemsnittet. Faktisk betyder ordet "dysthymia" "sygt humør" eller "melankoli." Symptomer på tilstanden har tendens til at centrere sig omkring et tab af interesse eller evne i forskellige livsområder.

Et af de primære fysiske symptomer på dysthymi involverer appetit, hvilket manifesterer sig enten som et tab af appetit eller som en tendens til at overspise. Fødevarer med et højt sukkerindhold giver hjernen en stigning i serotonin, en neurotransmitter, der er ansvarlig for følelser af lykke og velvære. Uden tilstrækkelige mængder af denne neurotransmitter kan depression opstå. Overspisning som et resultat af dysthymi kan føre til følelser af skam og negativitet, hvilket yderligere fører patienten ind i depression. Spise regelmæssige, næringstætte måltider og snacks kan bekæmpe denne tendens.

Manglende evne til at koncentrere sig eller fokusere på opgaver, konstante følelser af sløvhed og en mangel på motivation er andre symptomer på dysthymi. Sløvhed og dårlig motivation kan være resultatet af de selvvindende holdninger forbundet med dysthymi. Den, der lider, kan være uvillig til at forsøge nye projekter eller tage risici, fordi han eller hun føler, at forsøg er forudbestemt til fiasko.

Dem med dysthymi kan komme til at mangle interesse for hobbyer, helbred og socialt liv. Over tid falder selvværd, fordi personen føler sig som om han eller hun ikke har opnået noget værd. At engagere sig i selvbærende tanker kan styrke cyklussen.

Symptomerne på dysthymia alene indikerer ikke tilstanden. For at få en officiel diagnose skal en konstant tilstand af mild depression have været vedvarende over et flertal af tiden i mindst to år hos voksne og i mindst et år hos børn under 18 år. Diagnostik kræver også, at der ikke har fundet nogen større depressive episoder sted i løbet af den to-årige testperiode. Det fremherskende tegn er en næsten konstant "lav" følelse; kombineret med andre symptomer, indikerer dette ofte, at personen lider af tilstanden. Behandling inkluderer typisk en kombination af receptpligtige antidepressiva samt psykoterapi.