Hvad er symptomerne på stress?

Symptomer på stress kan variere meget fra en person til den næste og fra endda en stressende episode til den næste. Stress kan være forårsaget af mange forskellige ting, og den måde, en krop reagerer på, at stress kan ændre sig i henhold til disse årsager. I nogle tilfælde kan stress hovedsageligt forårsage fysiske symptomer. I andre tilfælde kan symptomer på stress manifesteres gennem tanker, følelser eller adfærd.

Fysiske symptomer på stress inkluderer ting som hovedpine, rygsmerter, hurtig hjerteslag, højt blodtryk og mange andre. Selvom det kan være vanskeligt at præcist finde ud af, om nogen af ​​disse symptomer skyldes stress alene, hvis symptomerne vedvarer, skal de tjekkes ud af en læge. Hvis stressen er vedvarende, kan patienten henvises til en mental sundhedsspecialist, såsom en psykiater. Nogle tilstande, såsom forhøjet blodtryk og hjertesygdom, kræver naturligvis øjeblikkelig lægehjælp.

Psykiske symptomer på stress inkluderer angst, søvnbesvær, tristhed, depression, manglende fokus og udbrændthed. Disse mentale tilstande kan være meget alvorlige, og de kan kræve professionel behandling. I sådanne tilfælde kan en medicinsk professionel ikke bare behandle symptomerne på stress, men se om den grundlæggende årsag til den mentale angst kan dæmpes. Dette kan ske gennem en lægemiddelterapistrategi, der involverer antidepressiva.

Den sidste store opdeling af stresssymptomer inkluderer adfærdsmæssige problemer. Stress, hovedsageligt på grund af de mentale belastninger, kan forårsage vrede udbrud, gråd, spiseforstyrrelser, stofmisbrug eller forholdsproblemer. På dette tidspunkt kan stressen begynde at forårsage andre problemer, der ikke er relateret til den oprindelige årsag til stresset. Situationen nedbrydes således hurtigt i en cyklus af problemer, der kan forårsage endnu mere stress.

Behandling af stresssymptomer kan udføres ved hjælp af mange forskellige strategier, afhængigt af situationen. Behandling af bare symptomerne kan være effektiv, hvis symptomerne primært er fysiske. For eksempel er det ofte alt, hvad der skal til for at slippe af med en mindre hovedpine, når man tager en smertestillende middel. Receptpligtige antidepressiva, som nævnt tidligere, sammen med forskellige afslapningsteknikker og rådgivning er andre måder at tage sig af de underliggende problemer, som også bør lindre symptomerne.

I de fleste tilfælde vil symptomer på stress vende tilbage, så længe den grundlæggende årsag til problemet forbliver uafklaret. Derfor tilbyder behandling af symptomerne ofte kun midlertidig lindring. Dette er grunden til, at stress kan være så ødelæggende. Det medfører normalt ikke et totaltab af funktion, i det mindste ikke med det samme, men bliver et kronisk problem, der kun ser ud til at blive værre med tiden.