Hvad kan forårsage en pludselig blodsukkerdråbe?

Der er forskellige faktorer, der kan medføre, at et pludseligt blodsukkerdråber kan forekomme, herunder at spise den forkerte kombination af fødevarer, træne for hårdt uden at spise nok, tage visse urtetilskud eller medicin og spise på den forkerte slags sukker og kulhydrater. Dem med type 1-diabetes er mere tilbøjelige til at opleve pludselige ændringer i blodsukkeret, men enhver kan lide af en lejlighedsvis episode, medmindre der tages skridt for at forhindre det. De fleste pludselige dråber i blodsukkerniveauet hos ikke-diabetikere stammer fra forkert kost og for meget fysisk aktivitet.

Personer med type 1-diabetes eller hypoglykæmi er den mest udsatte for et pludseligt blodsukkerdrop. Dette kan være forårsaget af ikke korrekt overvågning af fødeindtagelse og ved at kombinere de forkerte fødevarer til korrekt blodsukkerkontrol. For eksempel fører spiser raffinerede kulhydrater til en hurtig stigning i blodsukkeret. Denne spike følges generelt af et dramatisk fald i glukoseniveauet kort efter. Nogle undersøgelser har vist, at kombination af raffinerede kulhydrater eller slik med protein også kan forværre lavt blodsukker, fordi det tilsatte protein påvirker den måde, kroppen optager og behandler glukose på.

Træning kan også forårsage et pludseligt blodsukker, først og fremmest hvis det sker på tom mave. Når kroppen udøver anstrengende aktivitet, pumpes hjertet hurtigere og bevæger mere blod gennem kroppen på kortere tid. Denne øgede blodgennemstrømning kan fortynde insulinniveauer og påvirke, hvor godt kroppen nedbryder glukose i fødevarer. Hvis der ikke blev spist intet før en træning, kan glukoseniveauet falde endnu længere, fordi der overhovedet ikke er noget sukker i kroppen.

Nogle undersøgelser har også vist, at visse kosttilskud eller fødevarer kan forårsage et pludseligt blodsukkeret hos nogle individer. Grøn te har for eksempel sænket blodsukkeret i flere dyreforsøg. Det menes, at dette sker, fordi de polyfenoler, der findes i te, påvirker insulinets effektivitet. Det kræver flere portioner om dagen for at forårsage et problem med de fleste individer, og grøn te bør ikke nødvendigvis undgås, da det giver mange sundhedsmæssige fordele. Personer med type 1-diabetes bør konsultere en sundhedspersonale, inden de drikker grøn te, og den bør ikke spises på tom mave.

I nogle tilfælde kan et pludseligt blodsukkerdråb forekomme hos dem med type 2-diabetes, der tager insulin eller en anden blodsukkersænkende medicin. Dette sker generelt, når medicinerne tages i højere doser end anbefalet, eller når medicinen tages uden korrekt fødeindtagelse. Det er meget vigtigt for alle diabetikere at nøje overvåge blodsukkerniveauet for at sikre, at de er normale både før og efter måltider.