Hvad kan jeg gøre ved kronisk kløe?
Kronisk kløe er en tilstand, hvor en person oplever kløende hud over en længere periode. Dette adskiller sig fra den lejlighedsvise kløe, som mange mennesker oplever, og kan blive en næsten konstant irritation. I de fleste tilfælde involverer behandling af kronisk kløe at opdage roden til problemet og behandle den underliggende tilstand. I fravær af en underliggende medicinsk tilstand, kan du dog prøve at drikke mere vand; fugter din hud; skift af sæber og vaskemidler; og udføre afslapningsøvelser.
Der er nogle alvorlige tilstande, der forårsager kronisk kløe, så det er bedst at se en læge, før du prøver at behandle kronisk kløe på egen hånd. Kronisk kløe fremtræder undertiden som et symptom på nyresygdom og endda nogle typer kræft. I nogle tilfælde kan kløe også udvikle sig på grund af en allergi. Undertiden kan kronisk kløende hud endda skyldes en angreb med kropslus eller en anden type parasit. Selvom du muligvis er i stand til at opdage og behandle kropslus på egen hånd, kan nogle allergier og andre tilstande muligvis kræve en læges diagnose og behandling.
Når du har været hos en læge og udelukket alvorlige underliggende tilstande, kan du beslutte at behandle kronisk kløe derhjemme. Hvis du har en kendt allergi, som du ikke har brug for receptpligtig medicin for, kan du tage en anti-histogram anti-counter-counter, når kløe er intens. Du kan også skifte sæbe og vaskevaskemidler for at afgøre, om du gør det, lindrer din hudirritation. Derudover kan du have en vis succes med at bruge fugtighedscreme for at forhindre, at din hud bliver for tør, hvilket øger kløe. Brug af en luftfugter i dit soveværelse kan også hjælpe i vintermånederne, hvis varmen i dit hjem tørrer din hud.
At øge dit indtag af vand kan også hjælpe, når du beskæftiger dig med kronisk kløe, da yderligere væsker kan forhindre din hud i at blive for tør. Selvom forbrug af vand kan hjælpe, kan badning og brusebad forværre problemet. Det kan godt være, at du undgår at tage varme bade og brusere, da dette har effekten af at tørre huden og øge kløe; lunkent vand er normalt bedre til at forhindre kløende hud. Du kan også overveje at tilføje mælk til dit badevand for at hjælpe med at berolige kløe.
I nogle tilfælde kan kronisk kløe være et tegn på mental stress. Hvis du tror, at dette kan være årsagen til din kløe, kan du prøve at meditere eller udføre afslapningsøvelser for at fremkalde en følelse af ro og behandle kløe. Du kan også gøre det godt at overveje måder at eliminere eller minimere stressfaktorer fra dit liv.