Hvad forårsager en frygt for opmærksomhed?

Årsagerne til en frygt for opmærksomhed tilskrives en kombination af genetik, fysiologiske faktorer og miljøpåvirkninger. Nogle personer, der udviser skyhed, har oplevet misbrug, kritik og / eller afvisning gennem hele deres liv, hvilket resulterer i ønsket om at begrænse negativ opmærksomhed. At vokse op i et beskyttet miljø med begrænset social eksponering kan resultere i frygt for opmærksomhed i sociale situationer. Frygt og ængstelse løber undertiden i familier, hvilket begrænser mulighederne for social interaktion. Fysiologisk kan personer, der har en overaktiv amygdala, som er en bestemt del af hjernen, opleve mere frygt end den gennemsnitlige person.

Frygt for opmærksomhed er ofte knyttet direkte til tidligere negative oplevelser. En person, der konsekvent blev nedbremset eller latterliggjort som barn, kan blive en genert voksen. Når oplevelser af positiv opmærksomhed er begrænset i en persons liv, bliver opmærksomheden undertiden en kilde til ubehag og nød. At afhjælpe dette problem hos den genert person involverer validering af styrker, talenter og præstationer. Over tid og med gentagen indsats kan et genert individ blive tryg ved at modtage positiv opmærksomhed fra andre.

Nogle psykiske helbredsforhold, såsom social angstlidelse, involverer også en frygt for opmærksomhed. Mennesker, der har social fobi, har typisk svært ved at interagere med andre. Når de føler sig selvbevidste, kan de frygte, at folk bemærker deres udseende eller bedømmer deres opførsel eller valg. Årsagen til tilstanden er ikke bestemt, men antages at stamme fra en kombination af genetiske, fysiologiske og miljømæssige faktorer.

At vokse op med begrænset social interaktion kan også være en årsag til en frygt for opmærksomhed. En forælder, der har social angstlidelse eller en generel modvilje mod sociale situationer, kan begrænse interaktioner med familie, venner og naboer. At gå meget langt for at undgå social kontakt kan måske præsentere sig på forskellige måder. At undgå familiesammenføringer, vente på, at naboer skal gå inden de får posten og lade alle telefonopkald gå til telefonsvarer er et par eksempler. Børn, der vokser op med at observere mønstre for at undgå andre i sociale situationer, kan efterligne denne adfærd og blive ubehagelige med at få opmærksomhed fra andre.

Frygt for opmærksomhed kan også være forankret i fysiologiske faktorer og hjernekemi. Amygdalaen er den del af hjernen, der reagerer på stressfaktorer og træffer frygtrelaterede beslutninger. Personer, der har en overaktiv amygdala, oplever typisk større angst i situationer, som andre kan synes at være ufarlige. I en social situation kan en uskyldig bemærkning eller lovord give anledning til frygt hos en person, der har en overaktiv amygdala, hvis han eller hun fejlagtigt fortolker bemærkningen.