Hvad forårsager sorg?
Mange antager, at sorg kun er forbundet med tabet af en elsket. Psykologi viser os, at dette ofte ikke er tilfældet, men dem, der lider af sorg fra andre ting end nogen af nogen, bliver ofte bedt om at "klikke ud af det." Sorg er ganske enkelt sagt et svar på tab. Tabet kan være af noget håndgribeligt eller immaterielt. Det hjælper med at erkende, at skuffelser, misbrug, at genkende ens begrænsninger, miste et job eller så mange andre ting kan fremkalde et sorgrespons. Mennesker, der lider af et tab, har brug for tid til at sørge, og sådan tid afhænger af, hvor vigtigt tabet var.
Alle sørger på forskellige måder. Nogle mennesker pløjer stoisk gennem tab og føler i det væsentlige at arbejde er den bedste måde at håndtere det på. Andre er nødt til at græde eller holde sig væk fra andre mennesker i en tid. Elizabeth Kubler-Ross gjorde stort arbejde på sorgens stadier, hvilket kan hjælpe folk med at få forståelse for sorgprocessen.
Definition af tab, der vil forårsage sorg, er meget difficult. Det afhænger meget af individets opfattelse. For nogle mennesker er det simpelthen en livslektion at miste et job. Disse mennesker bevæger sig ind på det næste job eller jobjagt uden at opfatte dette som et følelsesmæssigt slag. For andre kan tab af et job virke jorden knusende, hvilket får dem til at stille spørgsmålstegn ved alle de beslutninger, de tog om deres valg af karriere, eller for at føle sig stor selvstyret negativitet.
Nogle mennesker oplever sorg, når de finder ud af, at en fremtidig sti, de ønskede at tage, nu er lukket for dem. For eksempel kan en kvinde, der har forsøgt at blive gravid og finder, at der ikke er nogen måde for hende at gøre det, måske sørge over den fremtid, hun forventede at have, en fremtid, der omfattede at bære og få sine egne børn. Selv hvis tabet er fremtidig rettet, kan det stadig forårsage sorg i nuet. At være lukket ud fra ønsket om ting kan forårsage enorm sorg, proportional med en persons opfattelse.
chiLdren sørger også for små ting, som en ven, der flytter væk eller skal ændre skoler. Man forventer, at et barn måske vil sørge ved døden af et kæledyr, men forældre kan ikke genkende den sorg, som børnene føler i overgangstider. De fleste terapeuter anbefaler, at forældre ikke afviser deres børns første sørgende oplevelser, da dette kan forme den måde, hvorpå børn er i stand til at genkende sorg, sørge og på det passende tidspunkt gå videre fra de første triste følelser, der griber dem.
Det er ikke nødvendigt at tilskynde et barn til at sørge mere, for igen vil børn reagere på individuelle måder, som voksne gør. Imidlertid åbner børnene mulighed for at diskutere deres følelser, så de kan udtrykke deres følelser ved at give dem et følelsesladet sprog, og at praktisere ekstra tålmodighed omkring et sørgende barn kan være en af de bedste ting, man kan gøre for et sådant barn.
Ved at overveje sorg er det vigtigt at huske, at det er et svar på mange forskellige slagsS af tab, det er individuelt, og at det er påvirket af personens opfattelse af tabet. Et par, der mister evnen til at få børn, kan sørge på meget forskellige måder. Af vigtig betydning er anerkendelsen af sorg i stedet for dens afskedigelse. Folk kan ikke komme sig efter sorg, de undlader at anerkende.