Hvad forårsager smerter i benene?

Benpine kan være forårsaget af en række forskellige tilstande, der spænder fra det enkle til det meget alvorlige. Den enkleste benpine skyldes trætte, overforbrugte eller underkonditionerede benmuskler efter fysisk aktivitet. Muskelstammer er lidt mere alvorlige, og de kræver rigelig hvile for at heles. Mere alvorlige tilstande, der kan forårsage smerter i benene, inkluderer åreknuder, gigt, traumatisk skade eller nerveskade. Disse tilstande vil sandsynligvis kræve lægehjælp, skønt nogle af dem kan heles med simpel træning og strækning. I tilfælde af en traumatisk skade - såsom en knoglebrud eller muskelrevning - kan operation være nødvendig.

Hvis man ikke bruger benene i længere tid, kan det også medføre smerter i benene. Mangel på blodgennemstrømning, der leverer ilt til musklerne, kan forårsage en følelse af svaghed, ømhed eller ømhed. At sidde eller stå i lange perioder kan også forårsage smerter i benene; når musklerne trækker fra at holde kroppen i position, har de en tendens til at stramme. Stramme muskler kan føre til muskelstammer, som igen kan forårsage smerter eller ømme overalt i benene. Dette er generelt mindre problemer, der kan løses ved strækning og regelmæssig træning, samt ved at træne korrekt holdning.

Sciatic nervesmerter kan også forårsage smerter i benene. Den iskiasnerv er en lang nerve, der løber fra benets bund og op i korsryggen. Når nerven eller nogen af ​​dens ender bliver komprimeret, kan der mærkes skud eller skarpe smerter helt ned i benet, i balderne eller i korsryggen. I de fleste tilfælde kan passende strækning og træning lindre smerter i nervescenen, skønt i andre tilfælde kan fysioterapi, medicin og endda operation være nødvendig. Sciatic nervesmerter kan være forårsaget af en herniated skive i rygsøjlen, hvilket er en mere alvorlig tilstand, der vil kræve mere ensartet rehabilitering og endda muligvis kirurgi.

Gigt forekommer, når vævet i leddet begynder at atrofi eller forsvinder helt, hvilket forårsager betændelse og gnidning blandt ledets knogler. Knogesporer kan udvikle sig som et resultat, og smerter i benene er sandsynlige. Gigt bliver mere almindelig, efterhånden som kroppen ældes, og selvom nogle tilfælde af arthritis ikke kan heles fuldstændigt, kan antiinflammatorisk medicin og regelmæssig træning hjælpe med at lindre nogle af smertene. Traumatiske skader, såsom knogleskader og alvorlige muskeltårer, kan forårsage alvorlige benpine og kræver lægehjælp umiddelbart efter skaden opstår.