Hvad forårsager lændesmerter i tidlig graviditet?

Der er flere årsager til lændesmerter i den tidlige graviditet, hvilket op til 75% af gravide oplever. Nogle af de mest almindelige årsager er den voksende livmoder, holdningsændringer og en forøgelse af hormoner. Alle disse ting er normale og påvirker ikke fosteret eller graviditeten. I sjældne tilfælde kan smerter i korsryggen være et symptom på noget mere alvorligt, såsom en nyreinfektion eller ischias.

Kroppens tyngdepunkt ændrer sig under graviditeten for at imødekomme den voksende livmoder. Dette betyder normalt en ændring i kropsholdningen, da kroppen prøver at få komfortabel tilpasning til et nyt tyngdepunkt. Ved at vedtage en ny arbejdsstilling kan man bruge rygmuskler, der ikke ofte er i brug, hvilket kan forårsage muskelsmerter i korsryggen. Selvom mange kvinder ikke oplever en stor mængde vægtøgning tidligt i graviditeten, kan de, der gør, tilføje rygsmerter, da ekstra vægt får muskler og led til at arbejde hårdere end normalt.

Hormoner spiller også en rolle i lændesmerter. Forhøjede hormoner har en tendens til at løsne leddene for at gøre plads til babyen og gøre det fysisk lettere at føde, men dette løsner også det led, der forbinder bækkenet til rygsøjlen. Ømhed og smerter i korsryggen kan være en effekt af dette løsnede led, fordi bækkenet bevæger sig mere end det gjorde før graviditeten.

I mere ekstreme tilfælde kan lænderygsmerter i den tidlige graviditet være et symptom på iskias eller en nyreinfektion. Kun ca. 1% af gravide kvinder lider af iskias, der er kendetegnet ved smerter i benene eller følelsesløshed, der kan nå helt ned til ben og tæer. Nyreinfektioner kan identificeres ved smerter under ribbenene, især når de ledsages af opkast, feber eller blodig urin.

De fleste lændesmerter forekommer i bagerste del af bækkenet eller i lændehvirvlerne i korsryggen. Begge disse kan forværres af kraftig træning, vridning, løft og klatring. For at bekæmpe smerter i den tidlige graviditet anbefaler nogle medicinske fagfolk strækning, svømning og gåafstand med lav påvirkning. En læge skal konsulteres, før en gravid kvinde, der oplever rygsmerter, forsøger nogen af ​​disse metoder til smertelindring. Det er også nyttigt for hende at være opmærksom på korrekt holdning, undgå at stå i lang tid og bære behagelige sko.