Hvad forårsager smerter, når man sidder?

Smerter, når man sidder, kan være forårsaget af mange tilstande, herunder iskias, gigt, skive herniation, dårlig holdning, myofascial smertesyndrom, skader fra traumer og endda simpelthen trætte muskler. Mennesker, der sidder i lange perioder, er især modtagelige for smerter, når de sidder; Mennesker, der arbejder ved et skrivebord hele dagen, eller folk, der er begrænset til kørestole, vil sandsynligvis opleve smerter, når de sidder på et tidspunkt. Alvorligheden af ​​smerten kan være årsag til et læges besøg, skønt ændringer i ens daglige rutiner og siddende vaner er nok til at afhjælpe problemet.

Myofascial Pain Syndrome er en tilstand, hvor visse områder af kroppen oplever smerter. Smerten kan være alvorlig, og den spores normalt tilbage til et triggerpunkt eller en del af kroppen, der fører til smerten. Knotede muskler er normalt årsagen til smerte, når de sidder i dette tilfælde, og et besøg hos lægen kan hjælpe en lidende med at komme med en plan for at bekæmpe tilstanden. Denne betingelse er stadig ikke underutod meget godt, selv af fagfolk, så behandlingsmuligheder vil variere og vil have blandede resultater, afhængigt af lidelsens reaktion på behandlingerne.

Sciatica opstår, når den iskiasnerve, der løber fra korsryggen og ned på bagsiden af ​​hvert ben, komprimeres af en eller anden grund, ofte fører til ømme, skarpe smerter, følelsesløshed eller prikken overalt langs benene, balderne, hofterne og korsryggen. Dette er en almindelig årsag til smerte, når man sidder, og det kan være forårsaget af stramme eller betændte muskler og sener eller af en herniated skive i rygsøjlen. En herniated disk opstår, når rygmarvsskiven, der sidder mellem to ryghvirvler, derved presses mod nerverne, der løber nær rygsøjlen. En rygmarv kan komprimere den iskiasnerve, hvilket fører til smerter, når man sidder.

Dårlig kropsholdning er en meget almindelig årsag til smerte, når man sidder, især blandt kontorarbejdere. Når den nedre bACK understøttes ikke tilstrækkeligt af en stol, musklerne, der understøtter ryggen, kan blive trætte, hvilket vil føre til spænding i disse muskler. Jo strammere musklerne er, jo mere ubehag vil man føle; Disse stramme muskler kan begynde at trække på rygsøjlen, hofterne og andre knogler og led og derved føre til unaturlige bevægelser i kroppen. At stå op fra stolen med jævne mellemrum og strækning kan hjælpe med at forhindre smerter og øge blodgennemstrømningen, og at bruge en ergonomisk stol kan øge støtte fra korsryggen, nakken og skuldrene.