Hvad forårsager bækkentryk under graviditet?
Gravide kvinder oplever ofte bækkentryk, og den primære årsag er udvidelsen af livmoderen. Efterhånden som fosteret bliver større, gør også livmoderen, hvilket fører til pres på de omgivende strukturer. Den anden vigtigste årsag til bækkentryk under graviditet er strækningen af de forskellige bækkenbånd, der suspenderer de kvindelige reproduktionsorganer og holder bækkenbenene sammen. Andre årsager til bækkensmerter inkluderer nervekomprimering og formindsket cirkulation.
En gravid eller gravid livmoder når niveauet af skamben inden den 12. drægtighedsuge. Den 20. uge når den umbilicus, og den 36. uge når den den nederste del af brystbenet. Som en konsekvens af foster- og livmodervækst oplever den højeste grad af bækkentryk under tredje trimester. Andre konsekvenser inkluderer komprimering af nerver og nedsat lymfatiske og blodcirkulation til de nedre ekstremiteter.
En anden vigtig årsag til bækkentryk under graviditet er blødgøring og strækning af ledbånd. Ligamenter forbinder pubisk symfyse - ledet mellem skambenene - samt venstre og højre sacroiliac led. For at imødekomme babyens vækst bliver moderbåndene mere slappe. En faktor, der forårsager dette, er relaxinhormonet, der også producerer effekter som kollagenombygning og øget elasticitet af de omgivende bækkenmuskler, sener og væv. En tilstand, der kaldes bækkenbåndssmerter, også kaldet bækkenleddsyndrom, posterior bækkensmerter, symfyse af pubis-dysfunktion eller fysiologisk bækkenbæltsafslapning er forankret i ledbåndskræft og ledstabilitet i graviditeten.
Det er vigtigt at imødegå bækkentrykket under graviditeten, fordi det kan påvirke kvindens liv markant. For eksempel kan en gravid kvinde blive nødt til at tage en sygefravær fra 7 til 12 uger på grund af smerter i bækkenbæltet. Bekkentryk kan også føre til højere stressniveauer, angst og depression. Der er behandlinger, der hjælper med at lindre symptomerne.
Abdominal- og rygmuskelforlængelsesøvelser, svømning og gåture kan alle hjælpe med at lindre trykket og smerterne. En kvinde skal også prøve at opretholde en god kropsholdning. Nogle kvinder drager fordel af at placere varme og kolde kompresser på områderne med tryk. Hvis problemet ikke lindres af disse indgreb, skal den gravide tale med sin sundhedsudbyder.