Hvad forårsager ømme skinneben?
Der er flere årsager til ømme skinneben, hvoraf nogle inkluderer forkert pasform og overanstrengelse af benmuskler. En anden årsag kan være fysisk aktivitet uden forudgående opvarmningsøvelser eller forkert strækning. Rivede ledbånd og lægemuskler kan også forårsage ømme skinneben. En tilstand kendt som tibial stressyndrom kan også give symptomer på smerter og ømhed i skinnebenet og underbenene.
Shin splinter kan forårsage ømme skinneben og smerter i kalveområdet. Dette kan også være forårsaget af senebetændelse eller andre inflammatoriske tilstande. Ømhed i skinnesplint opstår, når gentagen bevægelsesstamme fører til skade på underbenet. Der er forskellige faktorer, der kan producere dette. Oftest skyldes skinnebensskinner, også kaldet tibial stressyndrom, deltagelse i sportsgrene, der forårsager indflydelse på muskler og sener.
Når en person bærer sko, der forårsager træthed og belastning, kan han være tilbøjelig til problemer, der involverer fødder, ben og led. At bære forkert monterede sko eller endda bære den forkerte type sko til træning kan bidrage til ømme skinneben. Løbere og atleter skal vælge den rigtige sko med passende støtte og pude for at forhindre sådanne kvæstelser.
Nogle sygdomme eller medicinske tilstande kan forårsage ømhed i underben og skinneben. Diabetes er en sygdom, der kan give disse symptomer. Diabetikere er også tilbøjelige til infektioner fra sår, der er langsomt helende, og dette kan også bidrage til smerter i skinnene eller benene.
Perifer arteriesygdom kan forårsage cirkulationsproblemer og smerter i forskellige dele af kroppen. Dette skyldes arterier, der er blevet smalle og ofte blokeret. Smerter eller ømhed kan være lokaliseret i benene eller skinnene eller føles i kroppen. Rygning eller forhøjet blodtryk kan føre til indsnævring af arterierne, hvilket igen kan forårsage ømme skinneben i nogle tilfælde.
En mere almindelig tilstand kendt som åreknuder kan ofte forårsage ømme skinneben og smerter i benene. Dette skyldes hævelse og betændelse i de berørte ben. Når de forstørrede årer stikker ud gennem huden, kan gåning blive smertefuld og ømhed i skinnebensområdet.
Nogle mennesker er meget følsomme over for ekstreme temperaturer. For disse personer kan eksponering for kolde temperaturer forårsage ømhed i skinnene. Ubehaget forsvinder generelt, når det berørte område gradvis opvarmes. Ubehag i skinnebenet forårsaget af kolde temperaturer kan let forhindres ved at bære varme lag tøj og holde benene dækkede, når de udsættes for kulde.