Hvilke faktorer påvirker hårvæksthastigheden?

Hvis dit hår vokser langsommere end den gennemsnitlige halv tomme pr. Måned, kan det hjælpe dig med at vide, at der er specifikke faktorer, der påvirker hårvæksthastigheden. Ernæring, motion, specialprodukter til hårprodukter og teknikker til stimulering af hårvækst kan alle spille en rolle i hastigheden af ​​hårvækst. Ved at se på hver enkelt efter hinanden kan du muligvis hjælpe dit hår med at vokse hurtigere.

Når det kommer til ernæring, er det nyttigt at vide, at menneskehår hovedsagelig består af vand, protein og svovl, og at tilføje flere af disse elementer til din daglige diæt kan øge din hårvæksthastighed. For mere protein, tilsæt fisk, æg og nødder. Fødevarer rig på svovl inkluderer æg, grønne grøntsager, løg og hvidløg. Formål at drikke mindst otte glas vand hver dag for at øge din hårvæksthastighed og forbedre den samlede kvalitet af dit hår. Hårstuntende fødevarer og drikkevarer, som du bør skære ud af din diæt inkluderer sukker, kulsyreholdige drikkevarer og fødevarer med meget stivelse, såsom hvidt brød.

At komme omkring 30 minutter med moderat træning hver dag vil gavne dit helbred på mange måder, herunder forbedret cirkulation, der igen kan give næringsstoffer til håret og hovedbunden. Enhver form for træning, der får din hjerterytme til at fungere, skal fungere helt fint, hvad enten det er hurtigt at gå, jogge, cykle eller svømme. Hvis du er i stand til at mestre et hovedstativ eller skulderstativ, øger dette også blodtilførslen til din hovedbund og kan forbedre kvaliteten af ​​hårsækkene. En anden teknik, der kan hjælpe med at vokse håret hurtigere, er en hovedbundsmassage, der fungerer på lignende måde som hoved- og skulderstativet ved at give direkte stimulering til hovedbunden.

Nogle hårprodukter bør undgås, fordi de indeholder hårde kemikalier, der kan skade håret og øge hårtabshastigheden. Disse inkluderer nogle kommercielle hårfarver og kemiske permanente og afslappende løsninger. Naturlige plantebaserede produkter kan være mindre skadelige for dit hår. De apparater, du bruger på dit hår, kan også påvirke hårvæksthastigheden, især hvis du ofte bruger dem; prøv at holde blæstørring og udretning til et minimum, fordi direkte varme på dit hår kan forårsage hårtab og brud. Nogle typer børster kan også skade dit hår, så du skal vælge værktøjer, der er egnede til din hårtype, hvad enten det er langt, kort, tykt, tyndt, krøllet eller lige.