Hvad foregår der i en bipolar supportgruppe?
At leve med bipolar lidelse kan være vanskeligt for den lidende såvel som for hans eller hendes familie og venner. Støttegrupper anbefales ofte af læger som en del af behandlingen af bipolar lidelse, også kendt som manisk depression. Almindelige aktiviteter i en bipolær supportgruppe er regelmæssige møder med adgang til information, ressourceanbefalinger og social interaktion mellem medlemmer.
De sociale aspekter af en bipolar understøttelsesgruppe kan være nyttige, da mange mennesker med forstyrrelsen kan fremmedgjøre venner og familie fra deres liv under maniske eller depressive episoder. Under maniske cyklusser sover bipolare mennesker måske ikke regelmæssigt og engagerer sig i impulsiv, selv skadelig opførsel. I deres depressive episoder kan de, der lider af bipolar lidelse, være sløv, vanskelige at kommunikere med eller ekstremt irritable.
Mange bipolære støttegrupper tilskynder til kommunikation mellem gruppemedlemmer ud over de regelmæssige møder. At have en ven, der også er bipolær, kan arbejde på mange måder. Personen vil forstå mod sygdommen og ved, hvad han kan forvente, og kan også hjælpe med at mindske skyldfølelse og skam.
Mange bipolare mennesker føler sig skammelige eller skyldige på grund af deres opførsel, når de er deprimerede eller maniske. Under bipolære støttegruppemøder er diskussioner om disse typer følelser almindelige, da dette kan hjælpe syge med manisk depression at indse, at andre mennesker med lidelsen har lignende oplevelser. Som de fleste støttegrupper kan denne slags hjælpe mennesker, der lider af sygdommen, ikke føler sig så alene eller anderledes.
Drøftelser er den vigtigste ting, der foregår under et bipolært støttegruppemøde. Moderatoren for mødet er typisk en, der har en karriere relateret til at arbejde med bipolare mennesker. Han eller hun præsenterer normalt gruppen et emne, hvor medlemmerne kan kommentere og diskutere på mødet. Mange bipolære støttegrupper mødes ugentligt eller hver anden uge, men tidsplanen afhænger af hver enkelt gruppe.
Oplysninger såsom nye tilgængelige behandlinger eller tip til håndtering af maniske og depressive cykler præsenteres ofte af gruppemoderatoren på møderne. Det er vigtigt at bemærke, at mange bipolære støttegruppemøder ikke kun er åbne for bipolare syge alene, men også deres venner og familiemedlemmer i mange tilfælde. Deltagelse i møder med deres bipolære kære kan være en god måde for familie og venner at støtte personen såvel som at øge deres viden om lidelsen.