Hvad er en biofeedback -skærm?
En biofeedback -skærm er en enhed, der giver en person mulighed for at overvåge visse processer, der foregår i kroppen. Afhængig af den anvendte type biofeedback -monitor kan enheden måle puls, muskelspænding, svedniveauer, kropstemperatur, vejrtrækningshastigheder eller hjerneaktivitet. Disse processer er tæt knyttet til visse tilstande, herunder dem, der understreger kroppen, såsom angst og smerte. Ideen bag biofeedback -terapi er, at en person ved at overvåge de processer, der forekommer i kroppen, kan lære at kontrollere dem. I sidste ende er målet, at personen skal lære at reducere de symptomer, han eller hun oplever.
Flere almindelige typer biofeedback -skærme måler elektrisk aktivitet og rapporterer denne aktivitet til brugeren i form af en lyd eller visuel signal. En sådan type biofeedback -monitor er en elektrodermograf. Denne enhed kan bruges til behandling af angstlidelser og fobier. Det måler elektrisk aktivitet i huden ved at overvåge svedniveauer i fingrene eller PALMS.
Generelt, som en person oplever mere stress, begynder han eller hun at producere mere sved. Når svedniveauer stiger, gør det også elektrisk aktivitet. Når du bruger elektrodermografi, kan denne stigning i aktivitet overføres til brugeren ved en biplyd. Bipene vokser ofte tættere sammen, og højere tones, når svedniveauer stiger. Efterhånden som personen bliver mere afslappet, og svedniveauer falder, bliver banen typisk lavere, og bipene vokser længere fra hinanden.
Målet med terapi i dette tilfælde er at hjælpe personen med at lære at kontrollere bip og derved hans eller hendes reaktion på stress. Dette opnås ofte gennem dyb vejrtrækning, meditation, visualisering eller andre afslapningsmetoder. Med tiden er hensigten, at personen bliver så dygtig til at kontrollere hans eller hendes reaktioner, at han eller hun kan gøre det uden biofeedback -monitoren.
En anden type biofeedback monitor detForanstaltninger Elektrisk aktivitet er en elektromyograf (EMG). I stedet for at måle elektrisk aktivitet gennem sved, måler en EMG den gennem muskelaktivitet. Jo musklerne er, jo mere elektrisk aktivitet samler EMG -enheden op. På grund af fokus på muskelaktivitet kan EMG -biofeedback -maskiner bruges til forhold, der forværres af overdreven muskelspænding, såsom rygsmerter, migræne og spændingshovedpine.
I biofeedback -terapi opnås EMG -terapi normalt gennem elektroder placeret på huden over specifikke muskler. For eksempel, hvis en person oplever rygsmerter, vil elektroderne sandsynligvis blive placeret direkte på bagsiden. Når personen ser eller hører stigende muskelaktivitet på skærmen, kan han eller hun derefter bruge afslapningsmetoder til at forsøge at reducere spændingen og derved reducere den smerte, der er forbundet med den.
En sidste fælles type biofeedback -monitor, der måler elektrisk aktivitet, er en elektroencefalograf (EEG). Det målerElektrisk aktivitet i hjernen gennem elektroder placeret på huden på hovedbunden. Hjerneaktivitet måles gennem disse sensorer og oversættes til en videoskærm.
EEG -biofeedback -terapi bruges undertiden til behandling af opmærksomhedsunderskud hyperaktivitetsforstyrrelse (ADHD). Til ADHD -behandling oversættes resultaterne af EEG ofte til et videospil, som den person, der modtager behandling, derefter skal kontrollere med hans eller hendes hjerne. Personen klarer sig typisk bedre i spillet, når han eller hun forbliver fokuseret, som det fremgår af hans eller hendes hjernebølger. Hvis personens opmærksomhed vandrer, gør han eller hun værre i spillet, eller spillet lukker af. Målet med denne type EEG -biofeedback -behandling er at hjælpe personen med at lære at fokusere hans eller hendes tanker mere effektivt.
Andre mindre almindelige typer biofeedback -enheder kan bruges til behandling af forskellige andre forhold. Det anbefales generelt, at folk taler med en sundhedsudbyder, der er trænet i biofeedback -terapi, før de brugerEn biofeedback -skærm. Dette vil normalt hjælpe en patient med at finde den type biofeedback -skærm, der fungerer bedst med hans eller hendes tilstand.