Hvad er en meget følsom person?
En meget følsom person (HSP) er en der er medfødt mere i harmoni med og opmærksom på sig selv og sit miljø end en gennemsnitlig person typisk er. Psykolog Elaine Aron opfandt dette udtryk i 1996, og gennem hendes forskning og andres forskning er det blevet konstateret, at en HSP behandler sensorisk information dybere end de fleste som et resultat af biologiske forskelle i nervesystemet. Det betyder, at en meget følsom person lettere påvirkes af sine omgivelser end de fleste. Denne følsomhed varierer fra person til person, og en HSP kan være yderst følsom over for enten fysisk eller følelsesmæssig stimuli eller begge dele.
Følelsesmæssige aspekter af psykologisk følsomhed varierer fra person til person. Nogle mennesker tror, at en person, hvis følelser let såres, er en meget følsom person; mens det kan være en faktor, er der meget mere ved det. Humør hos andre mennesker har en stærk følelsesmæssig indflydelse på en HSP, og stemningen i en HSP kan ændre sig efter stemningen i det firma, han eller hun holder. Selvom introversion er et træk hos et flertal af meget følsomme mennesker, er nogle udadvendte. Tilsvarende er ikke alle HSP'er genert eller føler social angst.
Empati er også et træk ved en HSP, og stærke udtryk for følelser kommer let, uanset om det er negativt eller positivt. Et smukt stykke musik kan fremkalde tårer, men det kan også vold. At være empatisk kan være en positiv egenskab - personen kan føle sig for andre - men denne empati kan komme med en følelsesladet pris for HSP på grund af den tid, der bruges til at overveje andres situationer.
Fysiske symptomer varierer også fra en meget følsom person til den næste. Hvor en person kan føle nålestikken som et mindre stikk, kan en anden HSP føle det som ganske smertefuldt. Ligeledes kan høje lyde være et ikke-problem for nogle, mens det måske er for meget for en anden at tage, hvilket får HSP til at trække sig tilbage til et roligt sted. Nogle kan også lide duften af Köln, mens nogle HSP'er måske finder den overvældende.
Som studerende eller arbejdstager adskiller HSP sig også fra andre mennesker. I skolen må en HSP måske ikke række hånden meget, fordi han behandler oplysningerne alene. En HSP kan ikke nødvendigvis lide at være centrum for opmærksomheden, så uanset om han er i skole eller arbejde, vil han underprestere, når han bliver overvåget. Som arbejdstager er en meget følsom person detaljeret orienteret, foretrækker et stille arbejdsmiljø og socialiserer ikke meget. Denne mangel på interaktion med andre på arbejdspladsen er ofte grunden til, at meget følsomme mennesker ikke udmærker sig i højtstående positioner.