Hvad er en hoip-pointer?
En hoftemarkør er en skade på hofteledets knoglekant, kaldet iliac crest. Henvisninger er meget almindelige i kontaktsport såsom fodbold, men skaden kan også opstå på grund af et dårligt fald. Efter en skade bliver hoften normalt øm, øm og hævet. Cirka to ugers hvile og brug af ispakker er normalt nok til at komme sig fra en hoftemarkør, men smerter, der er alvorlige eller vedvarer i mere end et par uger, bør vurderes af en læge. Kirurgi er sjældent nødvendigt, men en person er muligvis nødt til at tage receptpligtig medicin og deltage i fysioterapi for at komme sig fuldt ud.
Den iliac crest består af stærkt knoglevæv, men det er ikke godt beskyttet af muskler eller fedt. Et fald eller et direkte slag mod hoften kan let forårsage knoglens kontusion. De fleste skader forårsager øjeblikkelig smerte og rødme, og hævelse forekommer normalt inden for cirka en time. Alvorlige hoftepegere kan markant forringe bevægelsesområdet på den påvirkede side, og aktiviteter som spring, løb og bøjning bliver meget smertefulde. I løbet af adskillige dage falder hævelsen gradvist, og et purpurgult hudmærke opstår.
Atleter, der spiller kontaktsport, har den største risiko for at lide hoftepegere, især hvis de ikke bærer det rette beskyttelsesudstyr og polstring. At deltage i en ikke-kontaktsport, hvor fald er almindelige, såsom skiløb og skateboarding, kan også føre til en hoftemarkør. Derudover har ældre mennesker med osteoporose og begrænset mobilitet en øget risiko for at lide hoftespidser og brud på grund af fald.
De fleste hofteskader kan behandles med succes hjemme ved at undgå fysisk aktivitet og isdannelse af leddet. Læger anbefaler normalt, at folk holder sig så meget som muligt og påfører en ispakke hver par timer i de første to dage. Markedshindrende antiinflammatoriske lægemidler kan også hjælpe med at lindre akut smerte og hævelse. En hoftemarkering bliver normalt mindre øm efter et par dage, og de fleste mennesker er i stand til gradvist at vende tilbage til normale aktivitetsniveauer inden for to til tre uger.
En person, der lider af en svækkende hofteskade, skal bringes til et akut for at kontrollere for brud og nerveskade. En svær hoftemarkør, der komprimerer blodkar, kan afbryde blodtilførslen til hofteleddet, hvilket muligvis kan resultere i omfattende vævsdød. Efter en grundig undersøgelse af en patient ordinerer en læge normalt smertemedicin og planlægger fysioterapisessioner for at hjælpe med at genopbygge fleksibilitet og styrke over flere måneder.