Hvad er en knæforstuvning?
Der er fire ledbånd omkring knæet, der kan strække sig betydeligt eller endda rive, hvilket resulterer i en knæforstuvning. En eller flere af ledbåndene kan blive beskadiget på tidspunktet for skaden, og sværhedsgraden af symptomer kan afhænge af graden af strækning eller rivning og antallet af involverede ledbånd. Det er svært at bestemme bedringstid eller -behandling, der er nødvendig for det generiske udtryk, knæforstuvning. I stedet for med diagnose af skadeomfanget anbefaler læger behandling og rådgiver om længden af bedring, der er nødvendig, før knæet heles.
Årsager til knæforstuvning er forskellige. Mennesker kan forstuve deres knæ, mens de udøver streng fysisk aktivitet som at løbe eller hoppe. Eventuelle pludselige bevægelser, der drejer knæet, kan resultere i ledbåndstrækning. Der er masser af sportsgrene, hvor folk løber eller hopper og stopper eller drejer hurtigt som basketball, fodbold, gymnastik og fodbold, der er kendt for deres evne til at forårsage forstuvninger. Et hit på knæet er en anden måde, hvor en forstuvning kan forekomme, og igen kan sådanne hits forekomme i sportsbegivenheder eller under andre omstændigheder, som uskyldige heste rundt i hjemmet. Det er ikke altid muligt at undgå alle måder at få knæforstuvning på, selvom folk, der regelmæssigt engagerer sig i sport, kan blive undervist på måder at beskytte knæene på, når de bevæger sig, hvilket ikke altid er helt succesrige.
Hvis der forekommer et knæforstuvning, er der forskellige symptomer, som folk kan føle, herunder svære smerter i knæet. Det er ikke usædvanligt at høre en "pop" støj nøjagtigt, når en forstuvning opstår. Nogle mennesker føler deres knæspænde, som om det ikke længere kan bære deres vægt. Bevægelsesområdet kan blive påvirket, og inden for et kort øjeblik af kvæstelsen kan knæet være hævet og kunne være mærket.
Første behandling af knæforstuvning involverer RICE-metoden. Knæet skal være udhvilet, islagt, muligvis indpakket for at begrænse bevægelse og hævet. Folk bør planlægge at gå til en læge, fordi det kan være umuligt at fortælle omfanget af skader på ledbåndene fra ydersiden af knæet. Selv graden af smerte er muligvis ikke en god indikator, fordi folk har forskellige niveauer af smerte tolerance.
På et hospital kan læger udføre et røntgenbillede eller andre scanninger for at evaluere knæet, især efter enten brud eller ledbåndskader. Hvis der kun strækkes et ligament, kaldes dette normalt en mild forstuvning. To eller flere ledbånd, der er strakt, kaldes alvorlige forstuvninger, og enhver rivning kan kaldes en ledbåndsrevning. Evaluering af skaden hjælper med at bestemme den nødvendige behandling.
Ved en mild knæforstuvning kan folk blive bedt om at hvile knæet i flere dage eller et par uger og gradvist genoptage fysisk aktivitet. Svære forstuvninger kan muligvis kræve mere hviletid, immobilisering af knæet med en stag og fysioterapi for at hjælpe knæet med at komme sig fuldt ud. Ligament tårer, især store, skal normalt repareres kirurgisk. Genopretning vil derefter involvere hvile og fysioterapi i et bestemt tidsrum for at gendanne knæfunktionen.