Hvad er en muskelspænding hovedpine?

En muskelspænding hovedpine er en af ​​de mest almindelige typer af hovedpine, hvis ikke den mest almindelige. Det kaldes også en stresshovedpine eller muskelkontraktion hovedpine og er typisk resultatet af muskelspænding, der udvikler sig bagpå nakke og hovedbund. Spænding hovedpine er i stand til at producere en moderat tryklignende smerte til en mere alvorlig bankende smerte.

Selvom de er mest almindelige blandt voksne og unge, kan disse hovedpine forekomme hos mennesker i alle aldre. Forskellige undersøgelser antyder, at overalt fra 30 til 80 procent af alle voksne oplever lejlighedsvis muskelspænding hovedpine. Mindre end 5 procent af alle voksne har vist sig at have hovedpine i kronisk spænding.

En muskelspænding hovedpine manifesterer sig typisk i en af ​​to mode. Det kan være episodisk eller kronisk. Ofte forekommer midt på dagen begynder de episodiske spændingshovedpine normalt med en gradvis preslignende smerte og varer fire til seks timer, skønt nogle kan vare meget længere og når en lav til moderat mængde smerter. Episodisk spænding af hovedpine er dem, der forekommer mindre end 15 dage om måneden.

En kronisk muskelspænding hovedpine er defineret som en, der forekommer så ofte som 15 dage eller mere pr. Måned. Når frekvensen af ​​spændingshovedpine øges, øges også alvorligheden af ​​hovedpinen, ofte ganske markant. Smerten, der ledsager en kronisk muskelspændingshovedpine, overgår det moderate tryk, der er forbundet med episodisk hovedpine og bliver mere af en bankende fornemmelse, der påvirker hovedets forside, top eller sider. Selvom der ofte forekommer over en lang periode, forårsager kronisk spænding hovedpine ikke neurologiske symptomer eller påvirker styrke, balance eller syn. Det er også muligt for voksne, der oplever migræne, samtidig at lide af en kronisk muskelspænding hovedpine; dette kaldes en blandet hovedpine.

Årsagerne til muskelspændingshovedpine er mange. Denne type hovedpine kan ikke tilskrives nogen genetiske egenskaber og kører ikke i familier. I de fleste tilfælde er spændingshovedpine resultatet af muskelspænding bag i nakken og hovedbunden. Dette kan være resultatet af en mangel på ordentlig hvile eller endda dårlig kropsholdning, eller det kan skyldes en muskelrespons på følelsesmæssig eller mental stress, herunder depression.

Normalt udløses en hovedpine af spænding af ethvert antal miljømæssige eller indre belastninger, enten kendt eller ukendt for den lidende. En isoleret stressende hændelse eller ophobning kan forårsage en episodisk muskelspænding hovedpine. En eksponering for stress dagligt har en tendens til at føre til kronisk spænding af hovedpine.

Spænding hovedpine er sjældent ledsaget af fysiske advarselstegn såsom kvalme, opkast, mavesmerter eller svær følsomhed for lys eller støj på samme måde som migræne. En muskelspænding hovedpine udviser adskillige symptomer, dog som irritabilitet, kronisk træthed, muskelsmerter og en mild følsomhed for lys eller støj. Afhængigt af sværhedsgraden af ​​hovedpinen, kan antallet af symptomer variere.

Behandlingsmuligheder for spændingshovedpine kan være milde i tilfælde af episodisk hovedpine og inkluderer selvplejebehandling og let medicin. Kronisk muskelspænding hovedpine kræver typisk mere alvorlige forholdsregler for at tackle problemet med kilden. Disse inkluderer typisk rådgivning, stresshåndtering og biofeedback såvel som medicin såsom antidepressiva eller angstreducerende medicin.