Hvad er en nakkeforstuvning?
En forstuvning i nakken er en almindelig skade i sport såvel som i ulykker, der involverer kollision af motorkøretøjer eller et pludseligt fald. Et ledbånd strækkes normalt ud over dets normale grænser i en halsforstuvning, og undertiden kan ledbåndet rives, hvilket resulterer i en mere alvorlig belastningstype. Halsforstuvninger kan behandles gennem afslapning og aktiviteter, der er blottet for pludselig bevægelse eller rykk i nakken. Antiinflammatorier og massering er også inkluderet i behandlingen af en forstuvning i nakken for at hjælpe med at frigive smerten forbundet med det revne ledbånd og væv.
Når der forekommer en nakkeforstuvning, strækkes eller rives et ledbånd i nakken, hvilket skaber betændelse i nakkemuskler og væv, hvilket resulterer i smerter og hævelse. Mange gange er en nakkeforstuvning et resultat af whiplash under en skade, der involverer kollision med en anden person eller køretøj. Halsforstuvninger er også bundet til pludselige fald, men dette resulterer ikke ofte i, at det revne væv en whiplash-reaktion ville give. Halsen kan blive stiv og ustabil som et resultat af skaden på grund af den smerte, den producerer, og måske på grund af det midlertidige funktionsnedsættelse i de revne eller strakte halsbånd.
Symptomer på en nakkeforstuvning er temmelig indlysende, men der er nogle symptomer, der ikke falder ind under den typiske kategori af nakkeskader. Almindelige symptomer inkluderer smerter og stivhed i nakken samt muskelspasmer og følelsesløshed i områderne i nakken og øvre skuldre. Ikke almindelige symptomer på en forstuvning i nakken kan være hovedpine i baghovedet, en ond hals og vanskeligheder med at koncentrere sig om enkle opgaver. At henvende sig til en læge rådes ved det første tegn på enhver uønsket ændring i kroppen efter en skade på nakke eller rygsøjleområder.
Halsforstuderinger behandles typisk med masser af hvile for at hjælpe med til genopretning af ledbånd og helbredelse af vævene i nakkemusklerne. Varme og kolde pakninger kan også bruges til at nedbringe hævelsen i nakkemusklerne, og der kan ordineres antiinflammatoriske lægemidler og fødevarer for at mindske hævelse og smerter. Skånsom massering af en uddannet fysioterapeut eller andre halsudspændingsøvelser kan også bruges til at mindske smerter og hjælpe med i genoprettelsesprocessen. Symptomerne på en almindelig halsforstuvning kan lettes inden for fire til seks uger, afhængigt af alvorligheden af skaden.