Hvad er et perineometer?

Et perineometer er en anordning, der bruges i gynækologi til at måle styrken af ​​musklerne på bækkenbunden. I forbindelse med Kegel-øvelser kan det hjælpe med omskoling af bækkenbundsmuskler, som ofte er svækket efter fødsel. Træning med brug af et perineometer hjælper også med at tackle spørgsmålet om prolaps, inkontinens og for tidlig ejakulation hos mænd.

Enheden blev opfundet af den berømte gynækolog Dr. Arnold Kegel, som foreslog, at træning af bækkenbundsmusklerne efter fødsel kan hjælpe med at lindre muskeltraumerne, der blev lidt under prøvningen. Han skabte det første perineometer for at undersøge, om en bestemt patient ville drage fordel af at udføre Kegel-øvelser. På tidspunktet for dens opfindelse målte anordningen muskelstyrke ved at læse ændringer i lufttryk efter bækkenkontraktioner. Udviklingen gennem årene har forfinet den til en biofeedback-enhed, der i stedet måler styrken gennem elektriske impulser, hvilket resulterer i mere nøjagtige målinger.

Efter indsættelse af enheden i skeden eller anus, bliver patienten bedt om at samle hendes bækkenbundsmuskler på en sådan måde, at musklerne trækkes op i stedet for at blive skubbet ned, som de ville være under fødsel eller vandladning. Perineometeret måler den elektriske aktivitet i musklerne og rapporterer derefter målingerne på et display. Ideelt set bør kvinder være i stand til at registrere en 10 på skalaen, holde sammentrækningen i 10 sekunder og gentage øvelsen 10 gange. Perineometre giver patienter mulighed for at overvåge styrken af ​​deres sammentrækninger og oprette deres træningsprogrammer i overensstemmelse hermed.

Træning af bækkenbundsmusklerne til et bestemt styrke giver flere fordele. Bortset fra rehabilitering af vagina efter fødsel kan styrkelse af musklerne hjælpe med at forhindre køns- eller rektal prolaps, hvor organer som livmoderen glider ud af sin plads. Øvelserne kan også hjælpe en patient med at overvinde urininkontinens, da bækkenbundsmusklerne hjælper med at kontrollere blærebevægelsen.

Mænd kan også drage fordel af brugen af ​​et perineometer. De, der lider af problemer såsom for tidlig ejakulation, kan træne sig selv til at forsinke reaktionen gennem sammentrækning af bækkenbunden. De samme Kegel-øvelser udført af kvinder kan bruges til træning med et perineometer for at holde styr på fremskridt.

Selvom perineometre engang var begrænset til anvendelse i klinikken, er perineometre til hjemmebrug nu tilgængelige. Den ekstra bekvemmelighed giver mulighed for styrketræning i bækkenbunden at blive udført i privatlivets fred. Disse modeller er mere overkommelige end tidligere versioner af Kegel-perineometer og er omtrent lige så præcise.