Hvad er en Plantar Fasciitis sok?

Plantar fasciitis er en inflammatorisk sygdom, der påvirker fodens plantar fascia. Denne del af foden er en tyk pude af væv, der sidder under hælbenet og strækker sig mod tæerne. Denne tilstand kan forårsage ekstrem smerter i hælen, især ved stigning efter hvile eller søvn. Almindelige årsager til plantar fasciitis inkluderer arbejde, der involverer lange perioder med stående eller vægtbærende, overskydende kropsvægt og faldne buer. Mennesker med denne smerter i foden drager nogle gange fordel af brugen af ​​en plantar fasciitis sok, en enhed, der hjælper med at strække Achilles senen og lette stress på plantar fascien.

Plantar fascia giver foden polstring, der dæmper hælbenet. Denne del af foden er under betydelig fysisk belastning under gang og løb, da det er hælen og akillessenen, som bærer vægten, når en fod skubber væk fra jorden. Fordi akillessenen deler denne funktion med plantar fascien, kan strækning af senen hjælpe med at reducere hælsmerten forbundet med tilstanden.

Mange typer plantar fasciitis-behandling involverer brugen af ​​ortotiske enheder, der reducerer presset på plantar fascia, så foden kan heles. Disse enheder inkluderer specielle indlægssåler og sko, der understøtter fodbuen. Om natten bruges ortotiske spalter og lignende enheder til at holde foden bøjet mens den sover.

En effektiv måde at hjælpe med at strække senen og lindre smerter er ved hjælp af en plantar fasciitis sok. Strømpen passer over foden og strækker sig til læggen og hjælper med at støtte fodbuen. Ved sokkens tå er der en lang, elastisk rem, som kan fastgøres til en ring monteret i sokkens kalveende. Ved at trække stroppen gennem ringen og binde den fast, holdes foden sikkert i en vinkel på 90 grader mod læggen. På denne måde hjælper plantar fasciitis-sokken også med at strække lægemusklerne og akillessenen.

Den største fordel ved plantar fasciitis-strømpen er, at hvis sokken bæres natten over, holdes foden i en bøjet position. Dette hjælper med at reducere fodsmerter, der mærkes ved vågning. Når sokken desuden bruges regelmæssigt i flere måneder, forbedrer den lægemusklernes fleksibilitet og reducerer alvorligheden af ​​tilstanden generelt.

Ortotiske anordninger såsom plantar fasciitis sok er ikke egnede til brug ved noget med denne hæltilstand. Mennesker med diabetes eller en anden sygdom, der påvirker kredsløbssystemet, kvinder, der er gravide, og mennesker med visse andre fodproblemer, kan risikere sundhedsmæssige komplikationer, hvis de bruger sokken. Disse grupper af mennesker bør konsultere en læge, før de bruger en ortotisk sok til plantar fasciitis.