Hvad er en søvnskala?
Der bruges forskellige typer søvnvægte. Én type søvnskala vurderer en persons gennemsnitlige søvnighed i det daglige liv. En anden type søvnskala adresserer søvnighed om dagen, men også individets evne til at falde i søvn og forblive i søvn, blandt andre faktorer. En tredje klasse af søvnskalaen er sygdomsspecifik, såsom dem, der er udviklet til Parkinsons patienter. En yderligere type søvnskala er aldersspecifik, for eksempel en skala, der er udviklet til børn.
Stanford Sleepiness Scale og Epworth Sleepiness Scale var begge designet til at måle søvnighed om dagen. Vægten er korte, og svarene på varerne rapporteres selv. Stanford-skalaen undersøger en persons opmærksomhedsniveau på forskellige tidspunkter i løbet af dagen. Det kan være nyttigt at identificere folks døgnrytmer, herunder hvad deres højeste årvågenhedstimer er. Epworth-skalaen indeholder en liste over daglige aktiviteter og beder deltagerne om at bedømme sandsynligheden for, at de falder i søvn under disse aktiviteter.
Hverken Stanford- eller Epworth-skalaerne forsøger at bestemme, hvad årsagerne til søvnighed er hos patienter. Én søvnskala, der forsøger at finde årsagen, er den medicinske udfaldsundersøgelse (MOS). MOS-skalaen adresserer søvnighed om dagen. Den undersøger også en persons evne til at blive og falde i søvn, hvor ofte han sover, og hvor længe, hvis den søvn, han opnår, er tilstrækkelig til hans livsstil, og eventuelle eksisterende åndedrætsfaktorer, der kan påvirke søvn, såsom søvnapnø.
Insomnia og hypersomnia er begge almindelige klager hos personer med Parkinsons sygdom. Parkinsons sygdom søvnskala (PDSS) er et visuelt screeningsværktøj ved sengen, der bruges til at identificere årsager til dårlig søvn. Scales for Outuits in Parkinsons Disease (SCOPA-Sleep) er et selvrapporteringsinstrument, der bruges til at vurdere søvn om natten og søvnighed om dagen. Andre skalaer er udviklet til personer med psykiske problemer eller narkolepsi, eller som bruger forskellige typer søvnfremmende medicin.
Mennesker i forskellige aldre har forskellige daglige aktiviteter og forskellige faktorer, der kan påvirke deres evne til at sove eller søvnighed om dagen. Den pædiatriske døgnssøvnighed skala fokuserer på børn i mellem- og gymnasier. Det stiller otte spørgsmål, der vurderer, hvor ofte søvnigheden påvirker børnene i løbet af en rutinemæssig dag. Der er også skalaer, der bruger billeder til yngre børn til selvrapportering af deres søvnhedsniveauer.