Hvad er en åndelig tilbagetog?
En åndelig tilbagetog er en beroligende pause fra ens regelmæssige miljø. Det er designet til at give en person en chance for at bremse og komme i kontakt med sig selv med sig selv for at skabe indre fred. Gruppe tilbagetog tilbyder normalt gruppeaktiviteter såvel som muligheder for ensomhed. Der er mange forskellige typer spirituelle tilbagetrækninger. Det er vigtigt at bemærke, at selv om der er tilbagetrækninger, der er fokuseret på religiøs tro, behøver en åndelig tilbagetog ikke nødvendigvis at have noget at gøre med religion, men snarere ens indre ånd.
Selvom de fleste spirituelle tilbagetrækninger finder sted i smukke naturfyldte omgivelser med mindst en lille gruppe mennesker, kan en person også skabe sin eller hendes egne åndelige tilbagetog derhjemme. For eksempel kunne en person tage et værelse eller et udendørs område i hans eller hendes hjem og tilføje stearinlys og bløde puder for at skabe et afslappende, åndeligt helbredende tilbagetog til afslapning og kontemplation. En åndelig tilbagetog kan afholdes i nogen længere tid -Selv et par timer.
Mange åndelige tilbagetrækninger afholdes i stille skove eller bjergområder, da disse naturlige miljøer kan føles helende for dem, der ikke får opleve naturen så ofte. Bare det at se naturlige seværdigheder som bjerge og oceaner kan være beroligende for mange mennesker. Disse destination spirituelle tilbagetrækninger kan være stress-relingende og give fred og ro væk fra stresset i ens job eller andet ansvar.
En gruppe kan leje indkvartering i en hytte eller hotel i bjergene eller i nærheden af en stille strand. Mennesker, der er involveret i den åndelige tilbagetog, kunne derefter opleve de naturlige omgivelser alene såvel som at deltage i aktiviteter med gruppen. Indkvartering med spa -faciliteter såsom afslappende puljer, boblebad, massage og behandlinger såsom aromaterapi er populære steder for åndelige tilbagetrækninger.
En kvindes åndelige tilbagetog kunne involvere en gruppe involveret i kvindersspørgsmål. En åndelig tilbagetog i yoga kan omfatte mennesker, der er interesseret i forskellige typer yoga. Strækningerne og dybe åndedrætsøvelser, der udføres i yoga, kan være meget beroligende, afslappende og meditative. En forfattere eller quilters tilbagetog kunne også betragtes som åndelig, hvis det er beregnet til at være en afslappende flugt. I gruppens åndelige tilbagetrækninger deler medlemmer normalt aktiviteter og måltider sammen, mens de stadig giver rigelig tid til enkeltpersoner at nyde tiden alene til at slappe af og meditere.