Hvad er en åndelig tilbagetog?
En åndelig tilbagetog er en beroligende pause fra ens almindelige miljø. Det er designet til at give en person en chance for at bremse og komme i åndeligt kontakt med sig selv for at skabe indre ro. Grupperejser tilbyder normalt gruppeaktiviteter såvel som muligheder for ensomhed. Der er mange forskellige typer spirituelle tilbagetrækninger. Det er vigtigt at bemærke, at selv om der er retræter, der er fokuseret på religiøs tro, behøver en åndelig tilbagetog ikke nødvendigvis at have noget at gøre med religion, men snarere ens indre ånd.
Selvom de fleste spirituelle tilbagetrækninger finder sted i smukke naturfyldte omgivelser med mindst en lille gruppe mennesker, kan et individ også oprette sin egen åndelige tilbagetog derhjemme. For eksempel kunne en person tage et værelse eller et udendørs område i sit hjem og tilføje stearinlys og bløde puder for at skabe en afslappende, åndelig helbredende tilbagetog til afslapning og overvejelse. En åndelig tilbagetog kan holdes i et hvilket som helst tidsrum - også et par timer.
Mange spirituelle tilbagetrækninger holdes i rolige skove eller bjergområder, da disse naturlige miljøer kan føle helbredelse for dem, der ikke får opleve naturen så ofte. Bare det at se naturlige seværdigheder som bjerge og hav kan være beroligende for mange mennesker. Disse åndelige destinationer til destinationer kan være stressaflastende og give fred og ro væk fra stresset i ens job eller andet ansvar.
En gruppe kan leje indkvartering i en hytte eller et hotel i bjergene eller i nærheden af en rolig strand. Mennesker, der er involveret i det åndelige tilbagetog, kunne derefter opleve de naturlige omgivelser alene og deltage i aktiviteter med gruppen. Indkvartering med spafaciliteter såsom afslappende swimmingpools, boblebad, massage og behandlinger som aromaterapi er populære steder for åndelige retræter.
En kvindes åndelige tilbagetog kunne involvere en gruppe, der er involveret i kvinders spørgsmål. En spirituel yoga-retreat kan omfatte mennesker, der er interesseret i forskellige typer yoga. Strækningerne og dybe åndedrætsøvelser udført i yoga kan være meget beroligende, afslappende og meditative. En forfatter eller quilters tilbagetog kan også betragtes som åndelig, hvis det er beregnet til at være et afslappende tilflugtssted. I åndelige gruppearbejde i grupper deler medlemmer normalt aktiviteter og måltider sammen, mens de stadig giver god tid til at enkeltpersoner kan nyde tiden alene til at slappe af og meditere.