Hvad er en sportshernia?
En sportsbrok, mere korrekt kendt som atletisk pubalgi, er en tilstand, der er kendetegnet ved en tåre i muskelen langs inguinalkanalen, området i maven lige over lysken. Atleter ser ud til at være særlig tilbøjelige til tilstanden, fordi de har en tendens til at være meget hårde på deres kroppe, idet de engagerer sig i gentagne bevægelser, højhastighedsaktiviteter og uslebne sportsgrene, der kan skade muskelvæv. Denne tilstand behandles klassisk gennem enkel hvile, skønt den også kan behandles kirurgisk.
Teknisk set er en sportsbrok overhovedet ikke en brok. En inguinal brok er en tilstand, hvor mavevæggen svækkes, så tarmen kan stikke ud gennem den. Når nogen har en ægte lyskebrok, kan en bule på stedet mærkes, og der kræves en kirurgisk reparation for at styrke mavevæggen og skubbe de hernierede tarme tilbage på plads. En sportsbrok involverer svækkede muskler, men musklerne river eller trækker simpelthen væk fra mavevæggen, og der dannes ingen tarmlomme.
Denne tilstand er kendetegnet ved smerter omkring maven eller lysken. Mandlige atleter oplever også smerter i testiklerne. Da atleter har en tendens til at arbejde gennem smerter, kan en sportsbrok udvikle sig og blive meget værre, før en atlet søger behandling, og atleter har også en tendens til at gå tilbage i træning for hurtigt, så skaden har aldrig en chance for at heles fuldt ud, og det kan komme igen .
Hvile er den bedste behandling, da det giver musklerne mulighed for at helbrede sig selv. Nogle atleter bruger også antiinflammatoriske lægemidler, ispakker og blid strækning for at lette betændelse i området og fremme elastiske muskler. Strækning kan også reducere risikoen for tilbagefald ved at give mere fleksibilitet og styrke magemusklerne, så de ikke kan rive lige så let. Yoga og pilates, som begge tilskynder til udvikling af stærke kernemuskler, er ofte gode tilføjelser til en træningsplan for at forhindre forekomst af sportsudbrud.
Nogle atleter udfører kirurgiske reparationer af en sportsbrok, hvilket bestemt er en mulighed. Selv med kirurgi kan en sportsbrok imidlertid tage en atlet ud af drift i ganske lang tid. Op til et år med restitution kan det være nødvendigt for at lade skaden heles fuldt ud og lette tilbage i træning, og mange atleter føler, at de er nødt til at gå tilbage på arbejde hurtigere for at beholde deres plads på sportshold. En læge skal altid konsulteres, inden træning genoptages efter en sådan skade, og inden træningens intensitet øges.