Hvad er abdominal omkrets?
Udtrykket abdominal omkrets bruges normalt som reference til måling af omkredsen omkring maven. Denne måling foretages typisk på navleniveauet for at sikre, at målinger over tid konsekvent foretages på samme sted. Nogle gange foretages imidlertid målingen i taljen eller torso's smaleste punkt. En persons abdominal omkrets kan ændre sig i hele hans eller hendes levetid på grund af faktorer såsom vægtøgning eller -tab, graviditet og visse sygdomme.
Mange læger og fitnessfolk anbefaler, at der foretages målinger af abdominal omkrets for at bedømme mængden af abdominal fedt, der er til stede. Høje niveauer af abdominalt fedt er forbundet med diabetes og hjertesygdom. Overvægtige personer er mere tilbøjelige til at have en stor abdominal omkreds end ikke-overvægtige mennesker, så måling af abdominal omkrets bruges undertiden som en af metoderne til måling af fedme.
Folk på diæt og træningsplaner har ofte svært ved at vurdere, om planen fungerer eller ej, når den samlede kropsvægt, målt på en skala, ikke viser en dramatisk ændring. Dette kan delvis skyldes udviklingen af muskelmasse, som kan få den enkelte til at veje mere, selvom han eller hun har mistet kropsfedt. En af måderne til at måle succes for en vægttabsplan er at registrere kropsmålinger, inklusive mavemålinger, over tid og bedømme, om de falder, efterhånden som vægttabsplanen skrider frem. Undertiden er maveomkretsen dog muligvis ikke den mest nøjagtige måde at bestemme fedtniveauer. Mange kvinder har en tendens til at opbevare fedt omkring hofterne snarere end maven, og nogle mennesker har tykkere lag af muskler rundt overkroppen.
Mange kropsfedtprocentregnemaskiner forbedrer nøjagtigheden ved at bruge flere kropsmålinger, herunder abdominal omkrets, til at beregne, hvor meget af den enkeltes krop er sammensat af fedt kontra mager masse. Dette kan være en meget nyttig måde at bestemme effektiviteten af en diæt og et træningsprogram. Mindre målinger i forhold til den samlede kropsvægt indikerer generelt et tab af kropsfedt og en forøgelse eller vedligeholdelse af mager kropsmasse, hvilket ofte er målet med mange fedttabsprogrammer.
Der er andre grunde end fedtgevinst eller -tab, som en persons måling af maven kan ændre. Omfanget af en gravid kvindes mave vil stige med udviklingen af fosteret. En stigning i abdominal omkrets kan også være en indikator på lever- eller tarmproblemer. Det er også en metode til måling af gas og oppustethed hos mennesker, der har ubehag i maven.