Hvad er Acrosage?

Acrosage er en kombination af akrobatik, massage og yoga, der blev udviklet af Benjamin Marantz. Marantz, en cirkusudøver, der er trænet i akrobatik, bemærkede, at visse akrobatiske øvelser havde en effekt på akupressurpunkter i hans krop og udviklede dette nye system. Acrosage betragtes som inversionsterapi, og sessioner involverer klienten at vende sig selv på fødderne af udøveren. Når hovedet er vendt, hænger det frit, og der er ikke noget pres på nakken eller ryggen.

Inversionsterapi har en lang historie inden for alternativ medicin, og acrosage er kun en type inversionsterapi i brug. Øvelsen med inversion kort giver kroppen mulighed for at være fri for virkningen af ​​tyngdekraften og forbedrer iltstrømmen til hjernen. Mange mennesker finder ud af, at det forbedrer deres humør, omsætning og kropsholdning. Proceduren hævdes også at forbedre lymfedrænering, opbygge tillid og forbedre hormonelle reaktioner. Klienter i terapien får ikke blodet i hovedet, som mange deltagere af andre typer inversionsterapi oplever. Dette skyldes, at klienten har knæene bøjet under massagen, og udøverens fødder presses mod den største arterie i underkroppen, femoralarterien. Dette bremser blodgennemstrømningen tilbage til hovedet, hvilket resulterer i en følelse af ro og en midlertidig reduktion i hjerneaktivitet.

Under acrosage-terapi udfører klienten fem forskellige yogapositioner, alle i en omvendt position. Under udførelsen af ​​disse stillinger vil udøveren, der støtter klienten med deres fødder, også massere arme og ben. En erfaren praktiserende læge kan støtte en klient, der er meget større end ham selv, men terapien er stadig meget fysisk. I en produktiv terapisession skal klienten føle sig godt tilpas oven på udøverens fødder til at slappe af. At vælge en erfaren udøver er den bedste måde at sikre en følelse af selvtillid på.

Denne terapi er ikke for alle. For mennesker, der lider af bestemte øjensygdomme, såsom glaukom eller en løsladet nethinde, er risikoen for at øge trykket bag øjet ikke værd at udbytte af acrosage. Også dem, der lider af angina, højt blodtryk eller andre cirkulationsbetingelser, skal afholde sig fra at deltage, ligesom de med svimmelhed eller brok. Selvom graviditet ikke automatisk betyder, at denne behandling er kontraindiceret, skal enhver, der er gravid, tale med deres fødselslæge, før de gennemgår acrosagepladser.