Hvad er en RSI?
En gentagen belastningsskade (RSI) er en skade forårsaget af gentagelse af rutinemæssige fysiske opgaver. Også kendt som gentagne stressskader, blev RSI'er primært forbundet med sportsaktiviteter indtil slutningen af det 20. århundrede, hvor computere blev standard på arbejdspladsen, og læger bemærkede en skarp uptick i ikke-sportsrelaterede RSI'er. Diagnosen af RSI er kontroversiel i nogle regioner, da denne tilstand undertiden er dårligt defineret, og mennesker, der hævder at have belastningsskader, undertiden beskyldes for maling.
Årsagen til en RSI antages at være gentagen bevægelse eller regelmæssig brug af et værktøj inden for et meget begrænset bevægelsesområde. Keyboarding er et klassisk eksempel på en aktivitet, der kan føre til belastning, ligesom aktiviteter som tennis, løbende maskinudstyr på en samlebånd og golf. Forekomsten af sådanne kvæstelser kan undgås ved at bruge en ordentlig holdning på arbejdet eller legen, tage regelmæssige hvilepauser, opbygge styrke og blandt andet undgå overforbrug.
Udtrykket "RSI" bruges ofte til at henvise til en hel familie af fysiske problemer, også kendt som overforbrugssyndromer eller kumulative traumeforstyrrelser, herunder meget klart definerede tilstande som karpaltunnelsyndrom. Når en patient optræder på et lægekontor, der søger lægehjælp for smerter og ømhed, som ikke kan forbindes med et specifikt medicinsk problem, men menes at være forbundet med gentagne aktiviteter, kan lægen bestemme, at patienten har en RSI, selvom intet diagnostisk bevis kan opnås.
Symptomer på en RSI inkluderer smerter, ømhed, prikken, tæthed, svaghed og blå mærker omkring det område af kroppen, der bruges til en gentagen aktivitet. Computerbrugere oplever for eksempel ofte disse symptomer i hænder og arme. Medicinske billeddannelsesundersøgelser afslører muligvis ikke noget funktionelt forkert, skønt patienten rapporterer smerter og ømhed, og en læge kan se, at patienten reagerer, når området presses eller håndteres under en undersøgelse. Svaghed kan også demonstreres ved at tage test.
Behandling for RSI kan variere afhængigt af skadens art. Det anbefales normalt at hvile, og patienter må muligvis gennemgå fysioterapi eller kirurgi for at behandle specifikke problemer. Patienten opfordres normalt også til at lære nye bevægelsesmetoder, så han eller hun kan undgå at gentage skaden efter en vending tilbage til den forrige aktivitet. En læge kan også anbefale, at en patient overvejer alternativer til den aktivitet, der forårsagede RSI. En typist, for eksempel, kunne bruge dikteringssoftware i stedet for et tastatur.