Hvad er opmærksomhedskontrol?
Opmærksomhedskontrol involverer tre områder af hjernen, der aktiverer, regulerer og overvåger, hvordan information modtages og behandles. Alle tre regioner arbejder sammen for at levere den mentale energi, der er nødvendig for koncentration, give sindet mulighed for at fokusere på vigtige detaljer og tillade gennemførelse af opgaver på trods af distraktioner. Når alle områder af hjernen fungerer sammen, kan opmærksomhedskontrol gennemføres og skiftes til et andet job efter behov.
Mental energikontrol forekommer i hjernestammen. Denne region regulerer årvågenhed og afbalancerer ophidselse og søvntilstande. Energi tildeles indsatsen, når opgaver kræver opmærksomhedskontrol, men det falder for at muliggøre søvn. Dysfunktion af mental energikontrol forårsager typisk søvnighed i løbet af dagen og en manglende evne til at opretholde fokus for at starte og afslutte en opgave. Denne del af sindet regulerer energicyklusser fra dag til dag og opgave til opgave.
behandlingskontrol spiller også en vigtig rolle i opmærksomhedskontrol. Aktivitet i cortex og midtenBrain Management, hvordan information analyseres og bruges, ofte kaldet selektiv opmærksomhed. Disse områder giver sindet mulighed for at prioritere data for at afslutte en opgave ved at bruge forudgående erfaring til at rangordne niveauet af betydning af indgående information. Mennesker, der lider af behandling af kontrol med kontrol af kontrol, kan blive distraheret af lyd eller visuelle stimuli. Opmærksomhedskontrol kan blive hæmmet af en manglende evne til at identificere hovedpunkter i et problem eller fokusere på små detaljer.
Det tredje område af hjernen styrer produktionskontrol, der er nødvendig for at koncentrere sig. Når man forekommer i den prefrontale cortex, tillader denne proces sindet at analysere muligheder, forudsige resultater og forudse konsekvenser af forskellige handlinger. Opmærksomhedsstyring kræver tempo i dette område af hjernen for at forhindre at arbejde for langsomt eller for hurtigt på opgaven. Når man opererer effektivt, giver produktionskontrol muligheden for at nedbryde komplekse, vanskelige problemer jegNto håndterbare segmenter. Dysfunktion af denne proces kan føre til impulsiv adfærd og frustration.
Forskere studerede, hvordan forskellige områder af hjernen arbejder sammen for at lette opmærksomhedskontrol, mens de lærte, på jobbet og i sociale omgivelser. De brugte et lægemiddel, der er godkendt til søvnforstyrrelser, der stille aktivitet i hjernestammen til at styre mental energi. Forskere opdagede, at deltagerne kunne fokusere bedre, fordi lægemidlet øgede koordineringen mellem behandlingscentret i den prefrontale cortex og hjernestammen.
Når der ikke er behov for koncentration, skyder neuroner i den prefrontale cortex typisk tilfældigt, når tanker og eksterne stimuli trænger ind. Hvis en person med normal funktion i alle tre dele af hjernen ønsker at koncentrere sig, bliver neuroner mere inaktive. De skyder kun for at behandle og analysere oplysninger, der er nødvendige for selektiv opmærksomhed for at udføre den aktuelle opgave. Denne fokuserede opmærksomhed giver også en person mulighed for at fortsætte opmærksomhedskontrollen, når Unmotivated eller keder sig.