Hvad er bioelektrisk impedansanalyse?

Bioelektrisk impedansanalyse (BIA) er en enkel, hurtig måde at beregne estimeret kropsfedt på. Ved bioelektrisk impedansanalyse føres en meget lille elektrisk strøm gennem testpersonens krop. BIA-skærme måler faktisk det samlede kropsvand i en persons krop.

Det samlede antal kropsvand bruges til at beregne en persons fedtfri kropsmasse. Derefter trækkes den magre kropsmasse fra testpersonens vægt. Resten er det samlede kropsfedt.

Måling af kropsfedt udtrykkes som en persons samlede kropsmasseindeks (BMI). BMI angiver forholdet mellem muskelmasse og kropsfedt. En BMI på 18,5 til 24,9 betragtes generelt som normal.

Hvis en persons BMI er under 18,5, kan denne person være undervægt. Generelt betyder en BMI på 25 til 29,9, at testpersonen er overvægtig. En BMI på 30 eller højere indikerer typisk fedme.

For at gennemføre bioelektrisk impedansanalyse måles impedansen for den lille strøm, der føres gennem kroppen. Vand leder elektricitet og findes i magert kropsvæv. Kropsfedt eller fedtvæv indeholder ikke vand og er en dårlig leder af elektricitet. Som et resultat vil mager kropsmasse have en lavere impedans end kropsfedt.

Mængden af ​​strøm brugt i BIA er så lille, at testpersonen ikke vil føle det. I USA konkluderede en National Institute of Health-konference, at den elektriske strøm, der bruges i BIA, generelt er sikker for de fleste. Konferencesedlen bemærkede, at der ikke blev gennemført nogen test på mennesker med implanterede hjertestartere, bedre kendt som pacemakere.

Sammen med impedansmåling er andre faktorer omkring testpersonen nødvendige for at beregne BMI. Disse inkluderer fysiske oplysninger såsom højde, vægt, kropstype, etnicitet og alder. Livsstilsinformation, såsom træningsniveauer og generel sundhed, er også påkrævet.

Flere andre faktorer kan ændre resultatet af en bioelektrisk impedansanalyse. Personens nuværende hydratiseringsniveau og hudtemperatur kan ændre testresultaterne. En test, der er taget liggende, kan have andre resultater end en test afsluttet med en person, der står op.

BIA-skærmtyper inkluderer håndholdte versioner og skalaer. Disse bærbare indstillinger har været vidt tilgængelige siden 1980'erne. Tidligere versioner af disse kommercielt tilgængelige BIA-modeller blev betragtet som upålidelige.

Teknologiske forbedringer gør det muligt for dagens bioelektriske impedansanalysemonitorer at give mere nøjagtige resultater. Bærbare modeller findes ofte i sundhedsklubber og kan let købes af enkeltpersoner. Mere komplekse modeller, der fastgør elektroder til hænder og fødder, findes normalt på et lægekontor eller i andre professionelle omgivelser.