Hvad er Brain Gym?

Hjernen er et vidunderligt organ - midten af ​​alt hvad vi gør. Hvad hvis du kunne få din hjerne til at fungere mere effektivt? Hvad hvis du kunne lære tingene hurtigere og lettere? Det er præcis, hvad Brain Gym® hævder, at det kan hjælpe dig med en række enkle fysiske øvelser.

Brain Gym® er et pædagogisk kinesiologisystem udviklet af Dr. Paul Dennison og Gail E. Dennison. Det hævder at fremskynde læringsprocessen gennem fysisk bevægelse. Ifølge Dennisons balancerer fysisk bevægelse hjernen og skaber nye neurale veje, hvilket letter hurtigere læring. Fysisk koordinering, siger de, fører til mental koordination.

Kinesiologi er studiet af menneskelig bevægelse; pædagogisk kinesiologi er, hvordan kropsbevægelser anvendes til læring. Det grundlæggende Brain Gym®-system involverer 26 bevægelser, der er planlagt i en bestemt sekvens. Disse bevægelser er designet til at aktivere hjernen til at fungere bedst og hjælpe nervesystemet og det sensoriske motoriske system med at kommunikere med højeste effektivitet. Når hjernen har integreret bevægelserne, bliver læring en hel hjerneaktivitet og forekommer hurtigere og lettere.

Brain Gym® kan være nyttigt for alle, der ønsker at forbedre deres læringsproces, men det kan være særligt nyttigt for dem med hjerneskade eller hyperaktivitet. Brain Gym®, der oprindeligt var beregnet til mennesker med indlæringsvanskeligheder, bruges meget mere vidtgående. Uanset om en førsteklassing kæmper med at læse, eller et ældre barn prøver at fokusere nok til at spille violin, kan Brain Gym® hjælpe dem med at nå deres mål. Det bruges af lærere, terapeuter, forretningsfolk, kunstnere, atleter og forældre over hele verden.

Brain Gym® er blevet knyttet til bedre akademiske, sociale og fysiske præstationer. Det siges at give stresslindring, øget selvtillid og en større opmærksomhed om det personlige rum.

Den anbefalede måde at lære Brain Gym® er med en certificeret instruktør, enten gennem en klasse eller private sessioner. Der er både basale og specielle interesseklasser, og Brain Gym® instruktører er over hele verden. Du kan også lære af Paul Dennison og Gail E. Dennisons bog, Brain Gym®

Mens Dennisons hævder, at Brain Gym® er effektiv til at forbedre hukommelsen, hævder mange modstandere, at det er en pseudovidenskab, som ikke er videnskabeligt bevist, at de faktisk hjælper med at lære. Disse modstandere mener, at forbedringer ved brug af Brain Gym® kan tilskrives placebo-effekten, fordelen ved at være mere opmærksom på læring og de generelle fordele, som træning giver.