Hvad er central træthed?
Central træthed er en form for træthed med oprindelse i centralnervesystemet, som ikke nødvendigvis er et svar på fysisk krævende forhold, men andre faktorer, som niveauer af visse forbindelser i kroppen. I central træthed føler folk en følelse af intens træthed og ønsker måske at lægge sig eller sove. Der er en række teorier, der forklarer, hvordan denne type træthed udvikler sig, og det er et emne af interesse for forskere, da det har været impliceret i tilstande som kronisk træthedssyndrom.
Meget høje niveauer af serotonin observeres hos mennesker med central træthed, og mange mennesker har også forhøjede niveauer af tryptophan, en forløber for serotonin. Nogle forskere har antydet, at denne tilstand opstår, når der for meget tryptophan passerer blod-hjerne-barrieren som reaktion på metaboliske ændringer, hvilket udløser overproduktion af serotonin. Folk har også udforsket rollen som glykogenlagre, med nogle undersøgelser, der viser, at centralnervesystemet reagerer på udtømt glycogen ved at udløse central træthed for at beskytte kroppen mod skader.
Denne tilstand ser ud til at være bundet med døgnrytmer. Under normale søvnpunkter i søvn-vågne cyklus udvikler organismer ofte central træthed, selvom der ikke er nogen fysisk grund til at være træt. Det kunne tænkes som det centrale nervesystems måde at blinke lysene på for at advare folk om, at showet er ved at begynde. Mennesker med forstyrrede søvn-vågne cyklusser kan udvikle ekstrem træthed, nogle gange i ulige timer. Dette kan ses hos mennesker med søvnløshed, som kan opleve central træthed i løbet af dagen men stadig ikke er i stand til at sove.
En teori om central træthed antyder, at den kan sparke ind, når folk overøvrer. Hvis folk træner for længe og får kernetemperaturen til at stige, mens niveauerne af lagret glykogen falder, er kroppen i risiko for organskader. Det centrale nervesystem kan udløse en træt tilstand for at få atleten til at stoppe og hvile med det mål at gøre personen mere opmærksom på symptomer på lavt blodsukker og overophedning. Når folk har hvilt, haft en snack, rehydreret og afkølet, kan de have energi igen.
Mennesker med tilstande, der er forbundet med central træthed, har undertiden svært ved at forklare det, fordi det ikke er direkte forbundet med fysiske aktivitetsniveauer. De kan være i stand til at deltage i regelmæssige fysiske aktiviteter en dag og være for trætte til at bevæge sig den næste på grund af forstyrrelser i hjernens kemiske balance.