Hvad er central træthed?
Central træthed er en form for træthed, der stammer fra det centrale nervesystem, som ikke nødvendigvis er et svar på fysisk krævende forhold, men andre faktorer, som niveauer af visse forbindelser i kroppen. I central træthed føler folk en følelse af intens træthed og ønsker måske at lægge sig eller sove. Der er en række teorier til at forklare, hvordan denne type træthed udvikler sig, og det er et emne af interesse for forskere, da det er blevet impliceret i tilstande som kronisk træthedssyndrom.
Meget høje niveauer af serotonin observeres hos mennesker med central træthed, og mange mennesker har også forhøjede niveauer af tryptophan, en forud for serotonin. Nogle forskere har antydet, at denne tilstand opstår, når for meget tryptophan passerer over blod-hjerne-barrieren som respons på metaboliske ændringer, hvilket udløser serotoninoverproduktion. Folk har også udforsket rollen som glycogenbutikker, med nogle undersøgelser, der indikerer, at centralnervesystemet reagerer på udtømt GlyCogen ved at udløse central træthed for at beskytte kroppen mod skader.
Denne tilstand ser ud til at være bundet med døgnrytmer. Under normale søvnpunkter i søvn-vågne cyklus udvikler organismer ofte central træthed, selvom der ikke er nogen fysisk grund til at være træt. Det kunne betragtes som det centrale nervesystems måde at blinke lysene til at advare folk om, at showet er ved at begynde. Mennesker med forstyrrede søvn-vågne cyklusser kan udvikle ekstrem træthed, undertiden på ulige timer. Dette kan ses hos mennesker med søvnløshed, der kan opleve central træthed i løbet af dagen, men stadig ikke være i stand til at sove.
En teori om central træthed antyder, at den kan sparke ind, når folk overudvikler. Hvis folk træner for længe, hvilket får kernetemperaturen til at stige, mens niveauerne af lagret glycogenfald er i fare for organskade. Det centrale nervesystem kan udløse en træt tilstand til GET atleten til at stoppe og hvile med målet om at gøre personen mere opmærksom på symptomer på lav blodsukker og overophedning. Når folk har hvilt, havde en snack, rehydreret og afkølet, kan de have energi igen.
Mennesker med forhold, der er forbundet med central træthed, har undertiden svært ved at forklare det, fordi det ikke er direkte forbundet med fysiske aktivitetsniveauer. De kan muligvis deltage i regelmæssige fysiske aktiviteter en dag og være for trætte til at flytte den næste på grund af forstyrrelser i den kemiske balance i hjernen.