Hvad er Clinophobia?
Clinophobia er den irrationelle frygt for at gå i seng eller at falde i søvn. Som med mange andre fobier erkender klinofober, at deres emne for deres frygt ikke er truende, men de er ikke i stand til at kontrollere deres fysiske eller psykologiske reaktion på den stimulus, der skræmmer dem. Denne fobi kan også kaldes somniphobia, men til en psykolog er betingelserne ikke fuldstændigt udskiftelige.
Fobi udvikles som et resultat af en sammenhæng mellem traumer og emnet for fobien. For mange mennesker har en søvnfobi en underliggende årsag, der vedrører deres sovevaner eller til en begivenhed, der sker, mens de sover. For eksempel kan et barn udvikle klinofobi, hvis han eller hun befugter sengen eller har hyppige mareridt. Tilsvarende kan en voksen udvikle denne fobi, hvis han eller hun lider af søvnapnø. Undertiden har tilstanden en psykologisk årsag; for eksempel kan en person udvikle klinofobi, hvis han eller hun kendte nogen, der døde i deres søvn.
Clinophobia symptomer er relateret til virkningen af at gå i seng og forsøge på at sove eller nogle gange endda tanken om at sove eller forsøge at sove. Mønsteret af oplevede symptomer adskiller sig fra person til person, ofte afhængigt af sværhedsgraden af fobien. For nogle mennesker får fobien dem til at føle sig utilpas og ængstelige, når de forsøger at sove. I mere alvorlige tilfælde kan forsøg på at sove provosere alvorlig angst eller panikanfald.
Symptomer på søvnfobi kan omfatte svimmelhed, tør mund, rysten eller rysten, muskelspænding, hyperventilation, hurtig hjerteslag og hjertebanken. Nogle mennesker føler måske en forstærket følelse af virkelighed, hvor deres sanser øges til et foruroligende niveau. Nogle føler sig måske som om de er ude af kontrol eller fanget, eller de kan føle, at noget katastrofalt er ved at ske.
Mennesker med klinofobi skal ikke kun klare sig selv med fobien, men også med dens konsekvenser. Søvnløshed er et meget almindeligt resultat af denne fobi. Som et resultat af nedsat søvn, og hvad der ofte svarer til søvn af dårlig kvalitet, lider mange klinofober af konstant træthed og træthed, hvilket kan forårsage, at de klarer sig dårligt på arbejde eller skole og endda kan blive farlige.
Frygten for at gå i seng eller at sove diagnosticeres ofte selv, fordi de fleste voksne vil indse, at deres frygt eller deres børns frygt er irrationel. En clinophobe, der besøger sin læge, modtager normalt en anbefaling om at besøge en psykolog eller en anden professionel inden for mental sundhed for evaluering, diagnose og behandling. Mulige behandlinger og støtte inkluderer traditionel taleterapi, hypnoterapi, selvhjælpsteknikker, støttegrupper og medicin mod angst.