Hvad er kompliceret sorg?
Kompliceret sorg er en form for sorg, hvor de efterladte på en måde sidder fast, ude af stand til at behandle en elsket død. Selvom sorg er en helt naturlig og normal reaktion på død, og den tager mange forskellige former, er kompliceret sorg en grund til bekymring, fordi den fælder de efterlatte i en cyklus, som hun eller han ikke kan slippe fri med. Undersøgelser af denne form for ekstrem sorg antyder, at så mange som 10% af mennesker kan opleve kompliceret sorg efter en elskendes død, og omstændighederne ved dødsfaldet kan have indflydelse på, hvorvidt kompliceret sorg vil opstå eller ej. De berøvede historie kan også gøre en forskel.
En person, der oplever kompliceret sorg, trækkes ind i en meget intens form for sorg, som ledsages af hyppige og påtrængende tanker om de døde. Dette kan omfatte hallucinationer, hvor de efterladte mener, at den afdøde stadig lever. Denne form for sorg kan ledsages af svær depression, inklusive selvmordstanker, og de efterladte kan føle sig intenst, uinteresserede i livet og ikke kunne deltage i daglige aktiviteter.
En følelse af længsel efter de døde er ofte også til stede. Mens folk i kompliceret sorg ved på et eller andet niveau er opmærksomme på, at deres kære er død, er døden vanskelig at behandle, og de efterladte kan hænge tæt sammen med påmindelser om de døde. Faktisk i hjerneafbildningsundersøgelser af mennesker, der oplevede kompliceret sorg sammenlignet med mennesker, der oplevede mere sund sorg, bemærkede forskere, at hjernens belønningscentre blev aktiveret, når folk, der oplevede denne form for sorg, tænkte på de døde, hvilket antydede, at hjernen er til dels at tilskynde de efterladte til at klæbe sig til de døde.
En person, der oplever denne form for sorg, kan gennemgå personlighedsændringer, måske ikke være i stand til at vende tilbage til arbejde, skole og et socialt liv efter dødsfaldet og kan være i fare for dårligt tilpasset adfærd. Psykoterapi kan hjælpe de efterladte med at udforske og behandle døden ved at arbejde igennem den i stedet for at sidde fast i et holdemønster af sorg. En anden ting, der kan hjælpe med kompliceret sorg, er en sorggruppe.
Det er vigtigt at erkende, at mennesker sørger på forskellige måder, og at en persons følelser i dagene umiddelbart efter nyheden om en død ikke nødvendigvis forudsiger kompliceret sorg. Folk oplever også dvælende sorg, når de behandler en død i løbet af uger, måneder og år, og dette er helt normalt og sundt. I kompliceret sorg ser det imidlertid ud til, at nogen er strandet i den tilstand, hun eller han var i, umiddelbart efter nyheden om dødsfaldet, og oplevede usædvanligt intense følelser og stemninger.