Hvad er kritisk hændelse med stresshændelser?

Kritisk hændelse, stress-debriefing er en proces, der giver hjælp og støtte til mennesker, der har været gennem en traumatisk hændelse. Disse hændelser kan producere ekstrem følelsesmæssig stress og kan forhindre folk i at fungere normalt, efter at hændelsen er forbi. Målet med kritisk hændelsesdepresion er at hjælpe mennesker, der gennemgår traumer, til at vende tilbage til deres normale liv så hurtigt som muligt.

Modellen for kritisk hændelse for debriefing af stress giver traumeofre en måde at tale igennem og håndtere det traume, de har været udsat for. Mange forskellige typer traumer understøttes med denne model, og udvalget af traumatiske oplevelser er omfattende. Mennesker, der modtager denne form for rådgivning, kan have været gennem traumet fra en terrorhændelse, naturkatastrofe eller alvorlig ulykke; kan have en ven eller partner, der døde i pligtlinjen; eller kan have været involveret i en hændelse, der modtog intens dækning fra medierne.

Arten af ​​kritisk hændelse, stress-debriefingterapi, der tilbydes traumeafhængige, afhænger af den type traume, de har lidt, og arten af ​​den begivenhed, der har forårsaget den. Debriefing kan være en en-til-en-session eller en gruppeterapisession, igen afhængigt af hændelsens art. For eksempel, hvis hændelsen var en naturkatastrofe eller en anden begivenhed, der involverede mange mennesker, er det mest sandsynligt, at gruppeindsamlingssessioner vil blive afholdt.

Ofre for traumer vil normalt gennemgå tre kritiske trin til debriefing af stress. Det første trin kaldes defusing og forekommer umiddelbart efter den traumatiske hændelse, ideelt før den involverede har sovet. Under denne session er målet at give tryghed og fortælle personen, at de kan opleve symptomer på ekstrem stress i de følgende dage. På dette tidspunkt får folk, der er involveret i hændelsen, et nødkontaktnummer, de kan ringe til, hvis de har brug for nogen at tale med om deres følelser og symptomer.

Det andet trin i processen er selve debriefingen og forekommer normalt inden for tre dage efter hændelsen. Under debriefing session taler individer eller en gruppe mennesker om hændelsen og hvordan de er blevet påvirket. I en gruppesession opfordres de til at fortælle historier om hændelsen og tale om mulige mestringsstrategier. Derudover får folk, der gennemgår en debriefing, råd om tilpasning af deres livsstil efter begivenheden. For eksempel vil de blive bedt om at tage fritid om nødvendigt og give sig selv masser af tid til at heles.

Det tredje og sidste trin er en opfølgende session, der normalt er kort og udføres dagen efter debriefingen. I denne session vurderes individer for at sikre, at de klarer sig godt, og de får kontaktinformation til rådgivning eller støttegrupper om nødvendigt. Samlet set er hele processen designet til at berolige ofre for traumer om, at deres følelser efter begivenheden er normale, og at de har midler til at heles.