Hvad er fordrevet vrede?

Fortrængt vrede er vrede, der er blevet dirigeret væk fra et sundt udtryk gennem en mestringsmekanisme. I de fleste tilfælde er forskydning processen med at bevæge vrede væk fra det faktiske mål til et mål, som sindet føles kan være mere sikkert. Denne person, der bærer hovedet af fordrevet vrede, har muligvis ingen idé om, hvad der skete for at forårsage vrede, hvilket beskadigede hans eller hendes forhold til den vrede person. Vrede over denne type er også problematisk, fordi den ikke tillader opløsning af selve vrede, og virkningerne af vrede kan opbygge over tid.

Definitionen af ​​forskydning ændres afhængigt af hvad der forskydes såvel som det psykologiske teori, der bruges, men i de fleste tilfælde er en følelse eller påvirkning omdirigeret fra det passende mål eller årsag til et ikke -uafhængigt, men det safermål. For eksempel kan vrede over en persons chef blive omdirigeret til ens bedste ven. I nogle tilfælde er vreden generaliseret og tager ikke et specifikt mål.

Denne mestringsmekanisme forekommer typisk, når det faktiske mål for vrede på en eller anden måde er farligt for individet. Specifikt har målet for personens vrede normalt en type magt over den person, der forhindrer ham eller hende i at udtrykke vrede. Denne magt kan være faktisk, som i tilfældet med vrede over ens chef eller rent følelsesladet, som undertiden forekommer i destruktive forhold. Et sikkert mål er muligvis ikke magtesløs, men det sikre mål vides normalt at være tilgivende eller underdanig for den enkeltes fordrevne vrede.

Håndtering af fordrevet vrede kan være vanskeligt både for den person, der lider af vrede og for vredeens mål. Uden at tackle roden af ​​vrede, er det vanskeligt for en person at løse følelserne på en sund måde. Ligeledes, når byrden ved at være forståelse eller patient er uretfærdigt placeret på en person, der ikke gjorde noget galt, kan yderligere problemer udvikle sig. Fortrængning kan være værdienstand til mestringsmekanisme, men det er ikke altid en god langsigtet løsning.

For mange mennesker kan fordrevet vrede være et mindre psykologisk problem. Faktisk bemærker få mennesker fordrevne vrede som et psykologisk problem, fordi det er både almindeligt og typisk mindre. Visse stressende situationer, der involverer magtbalancer, kan skabe farlige og vedvarende tilfælde af vredefortrængning, der muligvis skal evalueres og behandles alvorligt. En psykolog eller anden psykisk sundhedsperson kan muligvis pege på øvelser, der vil hjælpe en person med at overvinde usund vredefortrængning og erstatte denne mestringsstrategi med mere effektive måder at håndtere vrede på.